نصائح طبية

يعد الاستهلاك المنتظم للمياه أمرًا ضروريًا للحفاظ على الترطيب المناسب والصحة العامة، ولكن عندما يتعلق الأمر بالرضع، فهناك بعض الاعتبارات المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار. فيما يلي بعض تأثيرات شرب الماء بانتظام على الرضع: 1. حليب الأم أو التركيبة الغذائية كمصدر أساسي: في الأشهر الستة الأولى من العمر، يجب …

أكدت دراسة حديثة عدم وجود دليل علمي قاطع على أن تناول مضادات الأكسدة كفيتامين A وفيتامين E تطيل العمر، بل أن الدراسة أكدت أن بعضها قد يكون مضرا. واستندت نتائج هذه الدراسة إلى خلاصة اكثر من 67 دراسة سابقة أجريت على نحو 230 ألف شخص، منهم مرضى وأصحاء، وتبين عدم …

أكد تقرير طبي على مخاطر وضع الكمبيوتر المحمول ( اللابتوب ) على الركبتين، بسبب تعرض خلايا البشرة للحرارة المرتفعة المنبعثة من الجهاز، وقد سجلت عدد من حالات إصابة الجلد ببقع سوداء بسبب ملامسة تلك الأجهزة للركبتين لساعات طويلة، وتعرف هذه الحالة المرضية باسم متلازمة البشرة المحمصة. ومتلازمة البشرة المحمصة، هي …

نشرت مجلة التايم الأمريكية نتائج إحدى الدراسات الطبية والتي أجريت على طلاء الأظافر، حيث حذرت تلك الدراسة من السموم الخطيرة الموجودة في مثل تلك الأنواع من الطلاء، بالرغم من أن الشركات المصنعة لمثل تلك الأنواع من الطلاء تدعي أن منتجاتها آمنة وغير سامة أبدا. الدراسة تناولت 12 نوعا من طلاء …

يواجه كثير من الناس في الأعياد بعض المشاكل الصحية بسبب اضطراب نظامهم الغذائي وحدوث تلبكات في جهازهم الهضمي، ويقدم متخصص التغذية بعض النصائح التي يجدر اتباعها خلال الأعياد لتفادي هذه المشاكل الصحية ومنها : عدم الإفراط في تناول الحلويات صباح يوم العيد تفاديا لإرباك الجهاز الهضمي وحدوث التلبكات المعوية. تجنب …

يتسبب التغير في النمط الغذائي في عيد الفطر إلى مشاكل صحية كعسر الهضم وغيرها يَتَّبعُ الصائمون خلال أيام رمضان نَمَطاّ غذائياّ, يختلف في التوقيت والنوعية عن الأيام الأخرى , وقد دام هذا النمط لمُدة شهر كامل. وقد يؤدي التغير الكبير في النمط الغذائي بعد رمضان المبارك إلى مشاكل كعسر الهضم …

يشعر عدد من الصائمين بالعطش خلال الصيام وللتقليل من الشعور بالعطش أثناء صيام رمضان يقدم الدكتور فتحي شعراوى بعض النصائح التي تقلل من الإحساس بالعطش الناجم عن الصيام في رمضان، فينصح بضرورة أن يكون السحور في وقت متأخر ويفضل شرب اللبن الرايب والزبادى وشرب تمر هندى، حيث به أحماض تقلل …

حسب ما ورد في دراسة بريطانية حديثة فان فرشاة الأسنان تحتوي على نحو 10 ملايين نوع من أنواع البكتيريا، ويؤدي إهمال تنظيف فرشاة الأسنان والمياه التي يمكن أن تعلق فيها من المغسلة أو من فراشي الأسنان الأخرى القريبة منها أو من رذاذ مياه المرحاض إلى نشوء مستعمرات من البكتيريا فيها. …

آفاق علمية وتربوية – يواجه كثير من الناس متاعب صحية في العمود الفقري بعد الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر، بسبب وضعية الجلوس الخاطئة، ويبين الباحثون أن الجلوس بشكل خاطئ أمام شاشة الحاسوب مضر بالجسم، كما أن ثني الجذع إلى الأمام أو الى الخلف مضر. والسبب في ذلك أن وضعية الجلوس …

تبين الدراسات الطبية أن الطعام الذي يتناوله الإنسان الصائم مهم جدا لمساعدته على تحمل العطش خلال ساعات الصيام. تاليا بعض النصائح الطبية لتحمل العطش وتجنب الشعور بالحاجة إلى الماء خلال ساعات الصيام. شرب كميات قليلة من الماء على فترات متفاوتة خلال الليل. الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة في الليل …