يعد الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومغذي أمرًا بالغ الأهمية للرفاهية العامة وطول العمر. وتلعب الأطعمة التي نستهلكها دورًا حاسمًا في توفير العناصر الغذائية الأساسية التي تغذي أجسامنا وتدعم وظائف الجسم المختلفة. ومن بين مجموعة كبيرة من خيارات الطعام المتاحة، هناك عشرة عناصر بارزة ذات أهمية خاصة لتعزيز الصحة المثالية. 1- الخضار الورقية: غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتعتبر الخضار الورقية …

الأوكسيتوسين Oxytocin ، الذي يشار إليه غالبًا باسم “هرمون الحب” أو “هرمون الترابط”، هو ببتيد عصبي رائع يلعب دورًا محوريًا في العمليات الفسيولوجية والسلوكية المختلفة لدى البشر والثدييات الأخرى. يتم تصنيعه في منطقة ما تحت المهاد ويتم إطلاقه عن طريق الغدة النخامية، مما يؤثر ليس فقط على الوظائف الإنجابية ولكن أيضًا على التفاعلات الاجتماعية والاستجابات العاطفية وحتى جوانب معينة من …

• أسباب سرطان الرحم • الأعراض المرضية • التشخيص • معالجة سرطان الرحم يعني سرطان جسم الرحم سرطان الغشاء المخاطي لباطن جسم الرحم وتحدث 80 % من سرطانات جسم الرحم عند نساء تجاوزن فترة انقطاع الطمث. الا ان ذلك لا يعني عدم حدوث سرطان جسم الرحم عند شابات نسبيا، اي نساء في عمر 40 – 45 سنة. ويكثر حدوث سرطان …

خلال السنوات القليلة الماضية، غزت الأجهزة الذكية الأسواق، فلم يعد الذكاء مقتصرا على الهواتف النقالة بل طال كافة الأجهزة المنزلية، ومنها الثلاجة التي كانت مهمتها سابقا حفظ الطعام من التلف، لكن حاليا فقد أصبح في مقدورها إرسال واستقبال الرسائل الالكترونية والتواصل مع الجهات ذات العلاقة كأصحاب الشركات وأقسام الصيانة والمحال التجارية. فخلال معرض الأجهزة الإلكترونية الاستهلاكية الذي أقيم مؤخرا في …

حذر الباحثون في معهد العمل والصحة الألماني من مخاطر استعمال سماعات الأذنين من قبل المشاة للاستماع إلى الموسيقى أثناء سيرهم على الطرقات، حيث بين الباحثون، ارتفاعا ملحوظا في نسبة وقوع حوادث الدهس لهم من قبل السيارات والحافلات. الباحثون الألمان الذين اجروا تلك الدراسة يبينون أن الاستماع إلى الموسيقى حتى ولو كان منخفضا، يؤدي إلى إبطاء استجابة المشاة للتحذيرات من المخاطر …

ما زالت الأبحاث الطبية التي يتم إجراؤها على الشاي الأخضر، تكتشف فوائد صحية له، ففي دراسة حديثة أجراها الباحثون في مركز كولومبيا الطبي الجامعي في نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية، تم التوصل إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مستخلص يمكنه أن يوقف نمو الأورام السرطانية في الثدي. وحسب ما كشفت عنه الدكتورة كاثرين كرو فان المستخلص الذي تم اكتشافه في الشاي …

لكوكب المريخ قمرين صغيرين، هما فوبوس وديموس، وينسب كل اسم إلى آلهة الخوف والرعب لدى الإغريق. ويعتقد العلماء أن قمري المريخ قد تشكلا عن طريق أسرهما من حزام الكويكبات الواقع بين كوكب المشتري والمريخ، كما يمكن أن يكون مصدرها من خارج المجموعة الشمسية وتم أسرهما بفعل جاذبية المريخ. والقمر فوبوس Phobos أكبر من القمر ديموس، وقد تم التقاط الصورة التالية …

تشير نتائج دراسة نرويجية إلى أن مادة الكافيين تلعب دورا هاما بالإصابة بالصداع وبالشفاء منه أيضا، أي أنها الداء والدواء للصداع في نفس الوقت. هذه الدراسة النرويجية والتي نشرت نتائجها دورية ألم الصداع ونفذتها جامعة النرويج للعلوم والتقنية في ترونديم وأجريت على نحو 50 ألف شخص متطوع، بينت أن من يتناولون كميات كبيرة من مادة الكافيين يوميا يكونون عرضة أكثر …

ينصح خبراء التغذية بالتوقف عن تناول الطعام في حالة الحزين والغضب والخوف، حيث قد يتسبب الطعام في حدوث مشاكل صحية في المعدة والاثنى عشر. أما السبب في ذلك، فانه في حالة الغضب والخوف والحزن، يحدث ردود فعل عصبية انعكاسية في الجسم وخصوصا في الجهاز العصبي المركزي، كما يحدث تقلص لا إرادي في الأوعية الدموية في جدار المعدة، مما يتسبب في …

يمثل الإشعاع على المريخ مصدر قلق كبير للمهمات البشرية المحتملة إلى الكوكب. يتمتع المريخ بجو رقيق ويفتقر إلى مجال مغناطيسي عالمي قوي، مما يعني أن سطحه يتعرض لمستويات أعلى من الإشعاع الكوني والشمسي مقارنة بالأرض. هناك نوعان من المصادر الرئيسية للإشعاع الذي قد يتعرض له الإنسان على سطح المريخ: 1- الإشعاع الشمسي: المريخ أبعد عن الشمس من الأرض، لكن غلافه …