* الطموح كنز لا يفنى: لا يسعى للنجاح من لا يملك طموحا ولذلك كان الطموح هو الكنز الذي لا يفنى، فكن طموحا وانظر إلى المعالي. هذا عمر بن عبد العزيز خامس الخلفاء الراشدين يقول معبرا عن طموحه ( إن لي نفسا تواقة، تمنت الإمارة فنالتها، وتمنت الخلافة فنالتها، وأنا الآن أتوق إلى الجنة وأرجو أن أنالها). * العطاء يساوي الأخذ: …

محمد التفراوتي شهدت رحاب جامعة محمد السادس متعددة التخصصات التقنية في ابن جرير ، يوم 21 أكتوبر 2022 مؤتمر علميا حول حكامة المياه وتدبير الندرة : التحديات والأولويات” ناقش أزمة المياه مع التركيز على دور كفاءات مغاربة العالم في مواجهة حالة الإجهاد المالي الهيكلي في المغرب، ونظمه مجلس الجالية المغربية بالخارج بتعاون مع الجامعة، بعد اللقاء التشاوري الذي عقده المجلس …

يتسبب الإفراط في تناول الدهون، بالتسبب بأضرار كثيرة للجسم، كالبدانة والسمنة ومشاكل وأمراض القلب والشرايين وغيرها، لكن بحث جديد نشر في مجلة التحقيقات السريرية بين أن مضار الأطعمة الدهنية يتجاوز ذلك، إذ تتسبب بإلحاق أضرار بالمنطقة ما تحت المهاد في الدماغ، وهذه المنطقة مسؤولة عن الشعور بالجوع والعطش وضبط إيقاعات الجسم بشكل طبيعي، وهذا ما لاحظه الباحثون لدى القوارض. وحول …

الزيارات الإشرافية: يقوم رئيس قسم الإشراف التربوي بمرافقة المشرفين الجدد مرتين على الأقل في الفصل الواحد، أمّا المشرفون الآخرون فيرافقهم مرة واحدة على الأقل في العام الدراسي. يقوم رئيس قسم الإشراف بإعداد برنامج الزيارات الأسبوعي للمشرفين من خلال التشاور معهم ومراعاة مصلحة العمل, وبالتنسيق مع قسم الديوان في المديرية؛ من أجل تنظيم خروج المشرفين وزيارتهم للمدارس. يقوم رئيس قسم الإشراف …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * يعد الملفوف من أهم الخضار للإنسان نظراً لفوائـده الكثـيرة، فهو قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف الضرورية لمكافحة الإمساك وزيادة الإحساس بالشبع وامتلاء المعدة واصطياد وتأخير امتصاص بعض الزيوت ودهون الطعام. كما يعمل تناوله باستمرار على خفض نسبة الكولسترول الفائض وإعاقة عملية بناء وتعويض الكولسترول في جسمنا وذلك لاحتوائه على مادة الفايتوستيرولات فهذه المادة لا تتأثر …

يعتقد عدد كبير من الناس أن النوم لساعات طويلة جيد للجسم، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تماما، فخبراء الصحة يؤكدون أن تجاوز ساعات النوم الصحيحة والتي تبلغ من 7 إلى 9 ساعات يتسبب في حدوث مشاكل صحية خطيرة، أهمها الإصابة بأمراض قلبية ودماغية وحدوث الجلطات الدموية والتي قد يؤدي إلى الوفاة. هذا يعني انه كلما زادت ساعات النوم كلما زاد الشعور …

1) يقوم رئيس قسم الإشراف بإعداد خطة تتضمن متابعة: • المشرفين ميدانياً. • المعلمين من ذوي الأداء المتدني. • المعلمين الجدد والمستجدين. • المعلمين الآخرين. • الطلبة المتميزين من طلبة الثانوية العامة. • الاجتماعات على مستوى قسم الإشراف والأقسام الأخرى في المديرية. • النمو المهني للمشرفين التربويين. • المشاريع الريادية التي تنفذ على صعيد الإشراف التربوي. • الدورات وورشات العمل …

يقول الباحثون أن التثاؤب هام جدا لصحة الجسم، فهو يوسع الرئتين ويرفع من مستوى الأوكسجين في الدم، كما يزيد من نشاط الجسم والمفاصل والعضلات والقلب. ويتثاءب الإنسان عندما يشعر بالنعاس أو حين يقترب موعد النوم أو بعد الاستيقاظ من النوم أو عند الشعور بالضجر أو الجوع أو التعب. وتتعدد التفسيرات الطبية لأسباب التثاؤب، لكن من أهمها هو أن التثاؤب يحدث …

رافق زيادة الانبعاثات للغازات الملوثة في الغلاف الجوي حدوث تغيرات كبيرة في كامل النظام الحيوي لكوكب الأرض، وكان أحد تلك الأنظمة البيئة التي تأثرت بشدة، البحار والمحيطات. فالدراسات تبين أن المياه في بحار ومحيطات العالم قد زادت حموضتها بنسبة وصلت إلى 30 بالمائة، وهذه الزيادة في الحموضة ينتج عنها أضرار كبيرة بالكائنات الحية، حيث تعمل الحموضة العالية على إذابة أصداف …

يعاني عدد كبير من الأشخاص من طنين الأذن، والذي يعتبر طبيا عرض لمرض ما وليس مرض، وهذا الطنين قد يكون مزعجا جدا ويؤدي إلى ردود فعل عصبية من قبل من يصاب به. وطنين الأذن عبارة عن سماع صوت قد يكون ضوضاء أو أجراس أو صوت صفارات في احد الأذنين أو في كلاهما، في غياب أي مصدر فعلي خارجي للصوت، وصوت …