يوصى الباحثون المصابين بمرض السكري من النوع الثاني بممارسة التمارين الرياضية، كتمارين اللياقة البدنية ورفع الأثقال، وقد ثبت للباحثين أن مثل هذا المجهود الجسماني يعمل على ضبط السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية. وحول ذلك قال رئيس فريق الدراسة في جامعة لويزيانا الحكومية تيموثي أس تشريتش ( إنه يمكننا الآن النظر في وجوه المرضى بداء السكري النوع الثاني والقول لهم …

أعلن فريق من العلماء الأمريكان عن اكتشافهم للسبب الرئيس للنسيان المرتبط مع التقدم في العمر، حيث أكد فريق البحث والذي نشر نتائج دراسته في مجلة نيتشر البريطانية الذائعة الصيت أن السبب يعود إلى وجود مادة في المخ تعمل على تثبيط الإشارات العصبية في الدماغ، وهذا الأمر يحدث لدى كبار العمر أكثر مما يحدث لدى الشباب أو الصغار. الباحثون يقولون انه …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد تاليا بعض المواد الغذائية والمكملات الغذائية التي تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم: 1- مستحضرات الشوفان الشهيرة سواء على شكل حبوب او مسحوق فكلها تفيد 2- حبوب الثوم ويفضل استعمالها كمستحضر صيدلاني لضمان الجرعة المناسبة والتقليل من الرائحة الغير مستحبة الناتجة عن قرط فصوص الثوم العادية 3- مستحضرات الارضي شوكي حيث تعتبر من …

آفاق علمية وتربوية – ينصح المتخصصون في مجال تغذية الأطفال، بضرورة أن يعتمد النظام الغذائي للأطفال خلال الأشهر الستة الأولى على حليب الأم وعدم إعطائهم أية أغذية إضافية أو حليب صناعي. وتوضح خبيرة التغذية الألمانية “نيكولا نورينبرغ” العضو في ” ليغ كيكرا ” وهي رابطة للممرضات المتفرغات وتقع في مدينة ترير الألمانية، انه بعد أن يكمل الطفل ستة أشهر من …

تزايد بشكل كبير استعمال الشباب للهواتف النقالة الذكية حتى باتت جزء هاما من حياتهم اليومية، فهم يستعملون الهواتف الذكية للتواصل فيما بينهم وفي متابعة كم هائل من التطبيقات، وهذا ما دفع كثير من الخبراء من التحذير من العواقب الوخيمة فدمان استعمال الهواتف الذكية. فنظرة سريعة إلى الشباب في محطات القطارات أو الحافلات أو أي تجمع تجد عدد كبير منهم لا …

الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد تعتبر مستحضرات الستاتين STATINS من الأدوية الجيدة والفعالة سواء للوقاية من ارتفاع نسبة الكولسترول والدهون في الدم او لتخفيض النسب العالية منه كعلاج لذلك حيث يوصون المريض بتناول جرعته اليومية ضروري قبل النوم والمعروف ان ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم وخصوصا اذا ما ترافق ذلك مع التدخين والعادات الغذائية الغير صحيه كتناول المواد الدسمة والدهون …

آفاق علمية وتربوية –للكالسيوم أهمية كبيرة لجسم الإنسان، فهو هام للغاية لبناء العظام وللأعصاب، وحسب دراسة حديثة نشرها المعهد الألماني للجودة والكفاءة، فان كمية الجسم يحتاج يوما ما بين 1000 إلى 1500 ميلغرام من الكالسيوم يوميا. هذه الكمية من الكالسيوم هي التي يحتاجها الجسم يمكن الحصول عليها من الغذاء الصحي والمتوازن ودون الحاجة التي تناول المكملات الغذائية. وحسب ما بينه …

يتسبب الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر في حدوث مشاكل صحية، ناجم عن قلة الحركة والتحديق والطويل في الشاشة وأيضا التعرض لبعض الإشعاعات التي قد تكون ضارة. وينصح الباحثون والقائمون على الرعاية الصحية بضرورة ممارسة التمارين الرياضية وتغير الجلسة من وقت إلى آخر، والتوقف عن التحديق المطول على الشاشة وأخذ استراحة بين وقت وآخر والنظر من نافذة تطل على أماكن …

يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة البدانة او زيادة الوزن أكثر من المعدل الطبيعي، وحسب ما توصلت إليه منظمة الصحة العالمية فان ثلث سكان العالم يعانون من فرط الوزن وأن العشر يعانون من السمنة. وتشير الدراسات الى ان أكثر من 40 مليون طفل يبلغ عمرهم اقل من 5 سنوات يعانون من فرط الوزن، وان تجاوز أوزارهم عن الحد الطبيعي …

حياة دراغمه لأن حوادث السير أصبحت حملا ثقيلا وهما وطنيا يقلق كافة افراد المجتمع نظرا لما تتسبب به من خسائر فادحة في الأرواح والممتلكات وما تتسبب به من خسائر فادحة سنويا. ويمكن ايجاز أهم الطرق للوقاية من حوادث السير في النقاط التالية: عمل سجل خاص لكل مركبة مرخصة يتضمن عن عدد الحوادث التي وقعت لهذه المركبة. عمل سجل لكل سائق …