الدكتورة إيناس بركات نعرف أن هناك علاقة كبيرة بين نوعية الغذاء الذي يتناوله الإنسان والتغيرات التي تطرأ على نفسيته وصحة أعضائه وذاكرته وحركته ، وهي البديل الأفضل عن تناول الأدوية في الحالات المرضية البسيطة ، لذا سأبدأ بطرح مجموعة من الأغذية التي إذا تم إضافتها لقائمة طعامكم اليومية ستكونون بأفضل حال خاصة في فصل الشتاء : الشمندر يعرف ايضا بالبنجر …
أكمل القراءة »أرشيف شهر: أغسطس 2022
نصائح غذائية لمريض الضغط وبرنامج غذائي مقترح
الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة والخطيرة التي قد تؤدي إلى الموت المفاجئ نتيجة الجلطات القلبية والنزيف الدماغي في بعض الأحيان إذا لم يتم علاجها ، وان نصف من يعاني من هذا المرض لا يعرف أنه مصاب لذلك سمي القاتل الصامت، كما وأن نصف من يعلمون بمرضهم لا يلتزمون بالعلاج مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة …
أكمل القراءة »“غراندي كويمادا” جزيرة الثعابين البرازيلية .. المكان الأكثر خطورة على الأرض
آفاق علمية وتربوية – تقع جزيرة الثعابين قبالة ساحل ولاية ساو باولو البرازيلية، وتعد من اخطر الأماكن في العالم بسبب احتوائها على أكثر أنواع الثعابين القاتلة على سطح الأرض. وجزيرة الثعابين لا تتعدى مساحتها 110 فدان وتعرف باسم “غراندي كويمادا” Ilha de Queimada Grande وتحتوي على أكثر من 4000 نوع من الثعابين الخطيرة والقاتلة والسامة جدا والتي يمكنها القضاء على …
أكمل القراءة »العقم عند الرجال مشكلة لها حلّ
في تحديد للعقم بصيغة بسيطة يمكن اختصاره بعدم القدرة على الإنجاب. وتشكو عائلات كثيرة من هذه المشكلة وإن اختلفت ردود الفعل عليها من مجتمع إلى آخر. وما يعنينا منها نحن هي ردود فعل المجتمع العربي بمختلف تكويناته. هناك مجتمعات عربيّة تحديدًا سرعان ما تفكر في أن المشكلة تكمن في الزوجة كونها مجتمعات ذكوريّة بامتياز، وهنا تبدأ النصائح بمراجعة الطبيب للتأكّد …
أكمل القراءة »علاج التهاب الحلق الفيروسي
التهاب الحلق لا يعني بالضرورة ان المريض بحاجة الى تناول مضاد حيوي فاغلب الاعراض تكون ناجمة عن الاصابة بالفيروسات المنتشرة في هذا الفصل من السنة ولظروف تغير الطقس من حار الى بارد دون وجود استعداد من جهاز المناعة مما يعطي الفرصة الى تغلب الفيروسات على الخلايا المناعية ونشوء اعراض الاصابة بالتهاب الحلق والتي تشبه الى حد كبير الاعراض الناجمة عن …
أكمل القراءة »التهاب الكبد الفيروسي نوع E العدوى والأعراض
يعتبر فيروس التهاب الكبد نوع E ( ي ) والذي يسبب التهابا في الكبد من الفيروسات التي تم اكتشافها حديثا عام 1991وكان ذلك في مدينة كنبور الهندية حين تم تسجيل حوالي 79 الف اصابة بهذه الحالة وكان ذلك خلال الاربع اشهر الاولى من ذلك العام، وبعد ذلك تم اكتشافه في مختلف دول العالم. طرق العدوى بالفيروس E ان طرق العدوى …
أكمل القراءة »كيف تحافظ على عظام جسمك سليمة وقوية؟
تدل الدراسات الصحية انه في عام 2020 سوف يعاني نحو 20 مليون أمريكي ممن تتجاوز أعمارهم الخمسين من مرض ترقق العظام ، وان هذه المشكلة الصحية سوف يعاني منها عدد كبير من الأشخاص في شتى أنحاء العالم. وكثافة العظام تبلغ ذروتها ما بين 25 و 30 من العمر، حيث بعدها تتضاءل نسبة الكالسيوم في العظام ، إلا أن ذلك لا …
أكمل القراءة »أهمية المعلومات ودورها في تطور المجتمعات
انه عصر المعلومات والذي أصبح المحرك الرئيس في عجلة التقدم الإنساني، وأحد أهم أسباب تطور الشعوب والأمم، فنجد أن الدول المتخلفة والنامية تعاني من نقص حاد في الإنتاج الفكري وإنتاج المعلومات العلمية والتكنولوجية، فنصيب تلك الدول النامية في الإنتاج الفكري العالمي من العلوم بالكاد يصل إلى واحد بالمائة من الإنتاج العالمي إن لم يكن اقل من ذلك، وعلى النقيض من …
أكمل القراءة »قانون التفكك الإشعاعي والانحلال الاشعاعي
تعتبر ظاهر التفكك الإشعاعي ظاهرة إحصائية ، أي أنه لا يمكن التكهن بزمن تنحل عند نواة بعينها ، ولكن عند وجود عدد كبير جداً من أنوية النظير المشع ، فإنه بمتابعة معدل تغير كمية الأشعة المنبعثة يمكن معرفة الكثير عن نوعية التحول . هناك احتمال محدد للتفكك في وحدة الزمن لأي نظير مشع ، وهذا الاحتمال يعرف بثابت مميز لكل …
أكمل القراءة »أهمية عنصر السيلينيوم في مكافحة نمو الخلايا السرطانية
أجرى علماء التغذية في جامعة الينوي الامريكية دراسة لاقت نتائجها صدى كبيرا في الاوساط العلمية في ضوء تحديدها للجينات التي تزيد من احتمالية الاصابة بالسرطان بخاصة عند الاشخاص الاكثر عرضة للاصابة به. اضافة إلى اثر ذلك في تطوير فحوصات تشخيصية اكثر فعالية في الكشف عن هذا المرض الخبيث. في الدراسة ربط الباحثون عنصر السيلينيوم المتوفر في أطعمة مختلفة كالكبد والكلى …
أكمل القراءة »