أرشيف الوسم : تذكر

كيف نحافظ على ذاكرتنا قوية ؟

ذاكرة الانسان

مع التقدم في العمر وكثرة المنغصات التي تواجهنا في حياتنا، نتفاجأ بأننا أصبحنا لا نتذكر بعض الأشياء التي كنا نعرفها سابقا تمام المعرفة، وهنا نشعر بالقلق ونتساءل لماذا لا نتذكر؟ هل ذاكرتي ضعفت؟ ، فاذا كان الشخص يتمتع بثقة عالية بالنفس لا يعيره جل اهتمامه لكنه في قرارة نفسه يبدأ …

أكمل القراءة »

جولة في أسرار ذاكرة الإنسان

ذاكرة الانسان

ما هي الذاكرة ؟ ما أهمية الذاكرة للإنسان ؟ تخيل نفسك بدون ذاكرة! كيف ستكون حياتك؟! في الدماغ حيث تختزن المعلومات (طيلة الحياة احيانا) وتستعاد في أجزاء من الثانية يوجد اكثر من مائة بليون خلية عصبية تتصل معا وتتشابك لتكوين بلايين البلايين من التشابكات العصبية التي تتبادل المعلومات فيما بينها …

أكمل القراءة »

أسباب فقد الذاكرة النفسي ( الهستيري )

ذاكرة

د. نايف محمد الرشيدات اختصاصي الطب النفسي يعد فقد الذاكرة النفسي من أهم الحيل الدفاعية اللاشعورية التي يلجأ اليها الانسان عند مواجهة الشدائد، وفقد الذاكرة عملية نشيطة لا يقصد بها مجرد النسيان، وعادة ما يفقد المريض ذاكرته فجأة، وأحيانا يستمر ذلك لمدة ساعات او ايام او شهور، وقد يتصرف اثناء …

أكمل القراءة »

التذكر والنسيان في العملية التربوية وطرق الدراسة الفاعلة

كلنا يعرف القول المشهور بأن آفة العلم النسيان . والحقيقة التي تهمنا تكمن في كون النسيان مشكلة كبرى ، يواجهها كل متعلم أو دارس فينا ، بغض النظر عن قدراته الخاصة ، أو مستواه الأكاديمي، أو عمره الزمني ، إلى آخر ما هنالك من العوامل التي تؤثر على عملية التعلم …

أكمل القراءة »

أدوية لتقوية الذاكرة ومعالجة ضعفها

إيمان شعبان خوري يتوجه كثير من كبار السن في الولايات المتحدة الأميركية بشكل دوري إلى المركز الطبي في جامعة نيويورك، لممارسة الرياضة العقلية، وهذه الرياضة عبارة عن سلسلة من الالعاب الفكرية التي تحافظ على ذاكرة قوية. ومن المعروف ان الانسان في سن 25 تكون ذاكرته في ذروتها، الا انها بعد …

أكمل القراءة »

روائح المواد اللاصقة تضعف الذاكرة

يقول العلماء الاميركار ان المواد اللاصقة والألوان المستخدمة في حفظ المواد تؤثر مباشرة على مناطق الدماغ الخاصة بالذاكرة والتعلم. وتوصل العلماء الى هذه النتيجة بعد متابعة تأثير مادة ميثايل بنزول تولول، المستخدمة كثيرا في المواد اللاصقة ، على فئران المختبر. استخدم العلماء هذه المادة بعد ان لوثوها بمواد مشعة التي …

أكمل القراءة »

الذاكرة والنسيان واستراتيجيات تعزيز التذكر

الدكتور نايل حجازين مما لا شك فيه ان الذاكرة ضرورية جدا لاسترجاع ما تعلمه الفرد ، وحين تعاني الذاكرة من ضعف او اضطراب ما، فإن ذلك ينعكس على الأداء والتعلم، وقد اثير الكثير التساؤلات، ووضع العديد من الافتراضات المتعلقة بطبيعة الذاكرة، وعملها، وآليتها، لما لهذا من آثار ونتائج في الكثير …

أكمل القراءة »

كيفية تقوية الذاكرة وتعزيزها؟

تساعد بعض العادات اليومية وبعض انواع التغذية على تقوية الذاكرة وتعزيزها، تاليا بعض النصائح التي تساعد على تقوية الذاكرة: اولاً : قوة الايمان والتقرب الى الله. ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) . ثالثاً : الاكثار …

أكمل القراءة »

امور تساعد على تنشيط الذاكرة

تساعد بعض العادات والممارسات اليومية في تقوية الذاكرة وتعزيزها والمحافظة عليها، ويبين المتخصصون في مجال الذاكرة الرعاية الصحية، ان كثيرا من الناس حاليا يعانون من تراجع في اداء ذواكرهم وكثرة النسيان بسبب التقدم بالعمر ومشاغل الحياة اليومية المرهقة: ومن الأمور التي تساعد على التذكر والمحافظة على الذاكرة بشكل جيد نذكر …

أكمل القراءة »

أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والتذكر وعلاج النسيان

هناك أطعمة معينة يمكن أن تقوي قدرتنا على الانتباه والإبداع، ومن هذه الأطعمة: الجمبرى: يمد الجمبري الجسم بأحماض أوميجا – 3 الدهنية المفيدة التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد. البصل: يفيدنا البصل عندما نكون تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأوكسجين …

أكمل القراءة »

الذاكرة الجيدة مصدر للسعادة والنجاح

آفاق علمية وتربوية – يبين الباحثون أن التمتع بذاكرة جيدة يمنح صاحبها التفاؤل والثقة بالنفس وهذا يقود إلى السعادة والنجاح في الحياة، وعلى النقيض من ذلك فان الأشخاص الذي يعانون من ضعف الذاكرة يصابون بالاكتئاب والتشاؤم ويمكن أن تكون سببا في إخفاقهم في الحياة يقول الباحثون أن الذاكرة الجيدة تمكن …

أكمل القراءة »

خبراء ينصحون كبار السن بممارسة الألعاب الالكترونية لتحسين الذاكرة

يعاني كبار السن من تراجع قدراتهم العقلية وضعف الذاكرة، وينصح الخبراء كبار السن بضرورة تدريب أنفسهم على التذكر من خلال ممارسة بعض التمارين العقلية كحل الكلمات المتقاطعة وحل الألغاز وأيضا ممارسة الألعاب الالكترونية. احدى الدراسات الطبية التي نشرت نتائجها مؤخرا بينت ان ممارسة كبار السن للألعاب الالكترونية يحسن كثيرا من …

أكمل القراءة »

تراجع أداء المخ يبدأ منذ العقد الرابع

كشفت دراسة طبية نشرت نتائجها في “الدورية الطبية البريطانية” أن القدرات العقلية للإنسان تتراجع منذ العقد الرابع من العمر، وان كثير من التغيرات تصيب العقل البشري كضعف الذاكرة وتراجع وظائف الدماغ وهذه التغيرات تظهر بوادرها منذ العقد الرابع وليس السادس كما يعتقد كثير من الناس. وبحسب ما أوردخ موقع هيلث …

أكمل القراءة »

النسيان ..أسبابه والعوامل المؤثرة فيه

النسيان هو العجز عن استرجاع المعلومات المخزنة . أرجح العلماء النسيان إلى عدة عوامل هي :- أ- فشل عملية الترميز :- إذا لم تتم عملية الترميز فان المعلومات لا يمكن تخزينها في الذاكرة طويلة المدى . ب- فشل عملية التقويم :- يقصد بعملية التقويم هي عملية التركيز بعد التفاعل مع …

أكمل القراءة »