أرشيف الوسم : الكالسيوم

ثقافة بدنية ومعلومات صحية وتغذوية

• السكر في الدم • معادن الجسم • احتياجات جسمك من الطعام • المعدة وسوء الهضم • احتياجات جسمك من الكالسيوم • حجم عينيك • العقل السليم في الجسم السليم السكر في الدم *هل تعلم ان كمية السكر الموجودة في دمك هي ملئ ملعقة شاي واحده أي حوالي 5غم وهي …

أكمل القراءة »

الكالسيوم معدن ضروري من الصغر حتى الشيخوخة

• العوامل المؤثرة على امتصاص الكالسيوم • فوائد الكالسيوم • أهم الأعراض المرضية الناتجة عن نقص الكالسيوم • أعراض الجرعة الزائدة من الكالسيوم • من يستفيد من الجرعات الإضافية للكالسيوم ؟ • أهمية الكالسيوم والمعادن الأخرى في تفادي مرض هشاشة العظام • أسباب الاصابة بهشاشة العظام • أغذية للوقاية والعلاج …

أكمل القراءة »

معلومات تهمك عن بعض المواد الغذائية

• الثوم • البيض • الخبز الأبيض • التفاح • المرأة والكالسيوم • النشويات.. والسمنة • الرياضيون.. والبروتين • الزبدة الصناعية.. والطبيعية • الخضراوات المجمدة • فيتامين (هـ) الثوم يقبل الناس عادة على الثوم انتقادا بان له مفعولا سحريا، ولكن الواقع انه لا يتميز بأي خاصية تجعله يخفض ضغط الدم، …

أكمل القراءة »