بينت أبحاث حديثة أن نبات الجرجير يحتوي على مركبات طبيعة قادرة على الحد بصورة كبيرة من التأثيرات الخطيرة للتدخين والناجمة عن المواد المسرطنة الموجودة في التبغ. وبينت التجارب مركب “ديتوكيفييس” المسرطن والمواد السامة البيئية الموجودة في دخان السجائر، يكون لها تأثير أقوى لدى الأشخاص، الذين يفتقرون إلى بعض الجينات المسؤولة عن معالجة المواد المسرطنة. من جهتها قالت الباحث “جينان مين …
أكمل القراءة »التفكير بصوت مرتفع عند حل المسائل والتمارين الرياضية المعقدة
نصح باحثون من جامعة غرناطة بإسبانيا الطلبة والأساتذة الذين يحلون مسائل رياضية معقدة بالتفكير بصوت مرتفع، حيث تبين أن التفكير بصوت عال قد ساعد كثير من الأشخاص على حل المسائل الرياضية بالغة التعقيد وانجاز مهمات عقلية بشكل دقيق وسريع، وهذا بالطبع مخالف تماما للنصائح الكلاسيكية التي كانت تركز على أهمية الهدوء والصمت أثناء الدراسة والتفكير. وقال بروفيسور من جامعة الأنديز …
أكمل القراءة »قواعد تقدير الأداء أو محكات تقدير الأداء
بعد تحديد وإعداد مهام الأداء ينبغي تحديد قواعد تقدير الأداء أو محكات الحكم على جودته. وتعد القواعد والمحكات هي العناصر التي يجب أن يؤديها الطالب لتنفيذ عمليات أو نتاجات أصلية. فمثلاً عندما يُقوّم المعلم أداء الطالب في مهمة ما كالقراءة الجهرية ، أو كتابة تقرير ، أو إلقاء كلمة في ندوة ، أوحل مسألة رياضية ، أو تشغيل الحاسوب يقوم …
أكمل القراءة »تعليمات الأبوين ومراعاة مستوى نمو الطفل
يمر الطفل بمراحل نمو مختلفة، تقتضي من الآباء والأمهات والمعلمين مراعاة خاصة فالطفل الذي عمره اربع او خمس سنوات غير الطفل الذي عمره ثماني او عشر سنوات، فمدركات الاول ودرجة وعيه بالمسموح به او الممنوع، تختلف عن مدركات الآخر ودرجة وعيه وعليه ينبغي ان يراعي الكبار مستوی نمو الطفل، حتى ينشأ في مناخ صحي، بحيث يمارس حقوقه الذاتية دون قيود …
أكمل القراءة »أغذية تعزز مناعة الجسم ومكافحة الشيخوخة خصوصا في فصل الشتاء
خلال موسم الشتاء تزخر أسواق الخضار والفواكه بالمنتجات الموسمية التي يتوجب علينا الاستفادة منها في زيادة مستويات المناعة الجسم ومكافحة الشيخوخة إلى حد كبير خصوصا في هذا الوقت من العام اي فصل الشتاء يمكن القول ان الوقت حان لبعض الأطباق او المأكولات خصوصا الحساء والشكولاتة الساخنة وكل الاشياء الدافئة. وفي هذا الفصل بالذات أي فصل الشتاء تكون الفرصة متاحة لنزلات …
أكمل القراءة »الشتاء والأمراض الموسمية عند الأطفال
لا يمكن ان يمر موسم الشتاء دون ان يصاب الاطفال بترشح او التهاب الجهاز التنفسي العلوي، فمعدل الاصابات في السنوات الأولى من العمر هي ( 6 – 8 ) إصابات في موسم الشتاء. ان هنالك غشاء مخاطي متواصل يغطي الأنف والحلق والأذن والقصبة والرئة، يساعد على انتشار العدوى بسهولة، والأعراض يمكن ان تتوقف عند اي حد من هذه الأعضاء أو …
أكمل القراءة »خطط لحياتك وضع رؤيتك ورسالتك بنفسك
يحكى أن أبا مسلم الخراساني الذي اسقط دولة بني أمية وقوم دولة بني العباس كانت له همة عالية يرى من خلالها الفتوحات العظيمة فقد جاء في التاريخ أنه عندما كان صغيراً كانت أمه تراه يتقلب في السرير فتقول له : أي بني ما بك ، فيقول : همة يا أماه تنطح الجبال . كيف نضع الرؤية وكيف نخطط بطريقة صحيحة …
أكمل القراءة »أجزاء البنكرياس وتركيبه الداخلي ووظائفه
البنكرياس Pancreas او المعثكلة عبارة عن غدة ملساء ناعمة ، داخلية الإفراز ( صماء ) وخارجية الإفراز ، فهي خارجية الإفراز لأنها تفرز عصارة هاضمة تحتوي على أنزيمات ( خمائر ) وأملاح معدنية ، وهي داخلية الإفراز ( صماء : لأنها تفرز هرمونات الانسولين و الجلوكاغون ). يقع البنكرياس في تجويف البطن عند مستوى الفقرة القطنية الأولى أو الثانية ، …
أكمل القراءة »أسباب حدوث رائحة الفم الكريهة وكيف تتخلص منها؟
أحيانا يصعب عليك التحدث مع زميلك بالعمل عن قرب أو أحيانا تتجنب قدر الإمكان الاقتراب من صديق وأحيانا أخرى لا تشتري بضاعة معينة أنت تريد شرائها بسبب رائحة فم البائع المزعجة. فلماذا توجد هذه المشكلة وهل من الممكن علاجها؟ وهل ممكن أن أفاتح صديقي بالموضوع أم أن أطبع هذا المقال وأضعه على مكتبي حتى يقراه هو بنفسه أم أن أرسله …
أكمل القراءة »فوائد إجراء عمليات تحزيم المعدة بالمنظار للتخلص من السمنة
أظهرت دراسة أعدتها وزارة الصحة مؤخرا أن نسبة المواطنين المصابين بزيادة الوزن بلغت ۷۳ بالمائة من عدد السكان الكلي الذي يتجاوز الخمسة ملايين نسمة بقليل وهو ضريبة للتحضر وتغير أنماطهم السلوكية والغذائية وتغير أسلوب ونمط الحياة البعيدة عن الحركة. وأدت الزيادة في الوزن إلى تفشي الإمراض السارية حيث بلغت نسبة المصابين بمرض السكري ۱۳ بالمائة من مجموع المواطنين وإصابة 26 …
أكمل القراءة »
آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية