صحة وتغذية

يؤدي استعمال فرشاة الأسنان لفترة طويلة وكذلك الملاعق الخشبية إلى تراكم بعض أنواع البكتيريا الخطيرة عليها. وهذه البكتيريا قد تشكل خطرا داهما على صحة الإنسان، حيث قد تنقل بعض الأمراض الخطيرة لمن يستعملها. تحذير طبي هذا التحذير الطبي خلص إليه الباحثون في جامعة مانشستر البريطانية بعد إجرائهم لدراسة حول فراشي الأسنان القديمة وكذلك الملاعق الخشبية المستخدمة في المطابخ. وحول تلك …

مرض النقرس Gout ، أو ما يُعرف بمرض “داء الملوك”، هو حالة صحية تصيب المفاصل بسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم. ويُؤدي هذا الارتفاع إلى تراكم بلورات اليوريك في المفاصل، مما يُسبب التهابات وآلاماً حادة، خاصةً في إصبع القدم الكبير. فهم أسباب مرض النقرس النقرس ينشأ عادةً من تراكم حمض اليوريك نتيجة خلل في عمليات الجسم الحيوية، وقد تشمل …

التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، ولكن يمكن تأخير ظهورها والعناية بالبشرة بطرق متعددة. فمن خلال اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة وتبني عادات صحية، يمكن الحفاظ على بشرة صحية وشابة لأطول فترة ممكنة. فيما يلي نصائح وإرشادات تساعد في الوقاية من التجاعيد وتأخير ظهورها. الحفاظ على البشرة من خلال الترطيب والتغذية السليمة – استخدام المرطبات الغنية بمضادات الأكسدة: البشرة …

تلعب الغدة النخامية Pituitary Gland دورًا أساسيًا في تنظيم عدة وظائف حيوية للجسم، رغم حجمها الصغير الذي لا يتجاوز نصف جرام. تُفرز هذه الغدة عدة هرمونات تؤثر بشكل مباشر على وظائف الغدد الأخرى، مما يجعلها تتحكم في توازن العمليات الحيوية التي تحافظ على صحة الإنسان. موقع الغدة النخامية ووظيفتها الأساسية تقع الغدة النخامية في قاعدة الدماغ، مرتبطة بمنطقة تدعى “الهيبوثلاموس” …

الدهون الثلاثية Triglycerides أو الترايغليسيريد، هي مركبات دهنية أساسية توجد في الدم وتعد مصدرًا مهمًا للطاقة في الجسم. وقد اثبتت العديد من الدراسات أن زيادة مستوياتها قد تشكل خطرًا على صحة القلب والأوعية الدموية، حتى وإن كانت مستويات الكوليسترول طبيعية. لذلك ينصح بألا يتجاوز مستوى الدهون الثلاثية في الدم 200 ملغم لكل 100 مليلتر من الدم لدى الرجال، ويكون هذا …

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ويحتل مكانة مميزة في العديد من الثقافات حيث عرف الانسان فوائد الشاي منذ القدم. لكن إلى جانب نكهته اللذيذة، أظهرت الدراسات الحديثة أن الشاي يحمل العديد من الفوائد الصحية، أبرزها دوره في تقليل التوتر والإجهاد. ففي بحث نُشر مؤخرًا من قبل باحثين في جامعة كلية لندن سلّط الضوء على تأثير تناول الشاي …

يُعَدّ فيتامين B12 أحد العناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان، حيث يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء. ومع ذلك، فإن نقص هذا الفيتامين أصبح مشكلة صحية عالمية تتطلب اهتمامًا متزايدًا، وتشير الدراسات إلى أن ملايين الأشخاص حول العالم يعانون من نقص فيتامين ب 12، مما يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية خطيرة تؤثر على جودة …

تتزايد شعبية تربية الحيوانات الأليفة الغريبة مثل الزواحف، القوارض، والقرود في المنازل، لكن هذه الكائنات تحمل مخاطر صحية كبيرة على الأطفال الصغار والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة. وتُظهر الدراسات الحديثة أن الحيوانات الأليفة الغريبة قد تشكل تهديداً لصحة الأسرة، ويُنصح بتجنب تربيتها في المنازل التي يوجد بها أطفال أو أفراد يعانون من مشكلات صحية. تأثير الحيوانات الأليفة الغريبة على صحة الأطفال …

تتعرض العديد من النساء لمشاكل صحية متعددة نتيجة ارتداء الكعب العالي، حيث أطلق أطباء تحذيرات جديدة تشير إلى مخاطر هذا النوع من الأحذية. ويشير الأطباء إلى أن ارتداء الكعب يزيد من احتمالية التعرض لإصابات في العظام والمفاصل، خصوصًا في منطقة الكاحل. تأثير الكعب العالي على الصحة تشير الدراسات إلى أن ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل …

يعتبر مشروب المتة واحدة من المشروبات العشبية التقليدية التي انتشرت بشكل واسع في مختلف دول العالم، وخاصة في أمريكا الجنوبية. وبفضل فوائدها الصحية واحتوائها على الكافيين، أصبحت المتة جزءًا من روتين الحياة اليومي للعديد من الشعوب، خصوصًا في مناطق مثل الأرجنتين، البرازيل، وتشيلي. أصل نبات المتة وخصائصه المتة، التي تعرف أيضًا بشاي الباراغواي، هي نبات شجري دائم الخضرة موطنه الأصلي …