نصائح طبية

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * اما اذا بليتم به فاليكم بعض النصئح من عيادة العذاء الصحي للتقليل من ضرره قدر الامكان . لم يكن كريستوفر كولمبوس يدري عند اكتشافه للنصف الغربي من الكرة الارضية بانه سيقتبس من الهنود الحمر ثلاث عادات غزت واستولت على العالم باجمعه وهذه العادات هي: …

لكي نحافظ على سلامة العين و حاسة البصر و العمل على تقوية النظر يجب أن نتبع طرقا تجنبنا الأمراض وضعف الرؤية فإليكم بعض هذه الطرق و أهمها 1-يجب عدم الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر و الابتعاد عنها بمقدار 50 سم 2-عمل بعض التمارين البسيطة لإراحة العين مثل النظر إلى …

ما هو فقر الدم؟ فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الجسم حالة شائعة بين الأطفال والنساء في سن الانجاب لا سيما الحوامل والمرضعات وهو عبارة عن تدني نسبة كمية الهيموغلوبين في الدم عن الحد المتعارف عليه مما يؤدي الى عجز الكريات الحمراء عن القيام بوظيفتها على الوجه الأكمل. ويعتبر …

تاليا بعض النصائح للمحافظة على حيوية الشعر وجماله : – غسل الشعر مرة كل اسبوع إذا كان الشعر جافا او مرتين في الاسبوع اذا كان دهنيا. – اختيار الماء ذي الحرارة المعتدلة لغسل الشعر، لان البعض يعتقد خطا انه كلما ارتفعت حرارة الماء ازدادت نظافة الشعر وهذا الاعتقاد ليس صحيحا …

آفاق علمية وتربوية – يلجأ كثير من الناس إلى استخدام المحلي الصناعي الاسبارتام كبديل عن السكر الطبيعي، وقد يكون سبب تناول الاسبارتام هو إصابتهم بمرض السكري أو بهدف تطبيق أحد برامج الروجيم. الأبحاث تؤكد مخاطر الاسبارتام على صحة الإنسان وانه قاتل صامت ببطء عند تناوله لفترة زمنية طويلة، ومن مخاطر …

يساعد تناول بعض الأغذية وممارسة بعض العادات اليومية وتغير بعض الأنماط الحياتية على تعزيز الذاكرة وتقوية قوة الذاكرة والتمتع بذاكرة جيدة، ومن الأغذية التي تحسن الذاكرة نذكر: اللوز والزبيب إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، …

للماء فوائد صحية لا يمكن حصرها، فالماء مهم جدا لجسم الإنسان ولبقية الكائنات الحية الأخرى، ويمكن أن يعيش الإنسان لعدة أسابيع بدون طعام، لكن يمكن أن يهلك ويموت إذا لم يشرب الماء ليومين أو ثلاثة لكن الإفراط في شرب الماء وشرب كميات كبيرة من الماء يؤدي الى حدوث مشاكل صحية …

يمارس الكثير منا بعض العادات التي تؤثر بشكل مباشر وسلبي على حياتهم وصحتهم، وذلك ناجم عن اعتقادهم بعدم ضرر تلك الممارسات أو العادات أو لجهلهم. تاليا بعض أهم تلك الممارسات التي يقوم بها الكثير منا والتي يجب تجنبها: ممارسة حياة الخمول والكسل: الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط …

الدكتورة إيناس بركات تهدف عملية التقشير exfoliation الى التخلص من خلايا الجلد الميت المتراكمة على الجلد، وهي عملية ضرورية للكشف عن الطبقة الجديدة لإعطاء البشرة صورة أنضر تدل على الشباب والحيوية، وهذه العملية تستحوذ على أفكار الكثير من الفتيات اللاتي يطلبن الجمال والشباب لذا نراهن يتهافتن على العيادات التجميلية او …

معظم مشاكل الأذن الناتجة عن الطيران تحدث أثناء هبوط الطائرة حيث يسبب ضغط الهواء المتزايد خارج الأذن ضعف قناة استاكيوس المتصلة بالأذن والتي تعادل ضغط الهواء. ويمكن لمعظم الناس تحاشي هذه المشكلة بالبلع والتثاؤب وذلك لمعادلة ضغط الهواء، إلا أن هنالك بعض الناس الذين تلزمهم مساعدة اكثر بإتباع ما يأتي …