الحياة الصحية

مصطفى شقيب * في زمن الاستهلاك المفرط لمضادات الاكتئاب، ودق ناقوس الخطر من طرف بعض الباحثين وتنديدهم بواقع الحال، ساد اتجاه نحو السعي إلى بدائل أكثر طبيعية وأقل تكلفة لمكافحة الآثار الضارة للاكتئاب. فوفقا لدراسات أجريت مؤخرا، التمرين الرياضي) ممارسة الرياضة أو مجرد المشي (، أعمال الحديقة ، والأكثر إثارة للدهشة الأشغال المنزلية لها آثار على الارتياح النفسي. فقد تكفي …

مصطفى شقيب – المغرب آفاق علمية وتربوية –رصد بعض علماء البيولوجيا العصبية، لدى امرأتين ليسا في حاجة سوى إلا لست ساعات من النوم يوميا لكي تحافظا على لياقة جيدة، تحولا جينيا خاصا محددا. يحلم الكثيرون لو يتمكنوا من النوم لفترات أقل قصد التمتع أكثر باليوم، مع البقاء في وضع مرتاح. بعض الأشخاص قادرون على ذلك، فهم يحتاجون إلى ساعات نوم …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * معظم النساء وحتى الرجال يعانون في وقت ما من تشققات كعب القدمين علما بأن القدم تعتبر من مناطق الجمال , والانوثة ويخصص لها ميزانيه خاصة لتجميلها والاعتناء بها مثل المناكير والبودي كير وخصوصا عند المرأة الخليجية، وقد لوحظ أنهن أكثر النساء اعتناء بالقدمين والاهتمام بها، وأكثر ما تلاحظ هذه مثل هذه التشققات عند صلاة الجماعة …

يعتقد كثير من الناس أن البقاء في الفراش لساعات طويلة خلال العطلات، سوف يكسبهم نشاطا خلال أيام الدوام والعمل، وهذا الاعتقاد الشائع يؤكد الباحثون عدم صحته بل وخطأه، حيث ينتج عنه شعور بالتعب والإرهاق. الباحثون الذين درسوا هذا الأمر، ومنهم فريق من الباحثين من جامعة غرب تكساس، يقولون أن ساعات النوم الإضافية تؤدي إلى تعطيل دورة الساعة البيولوجية للجسم، الأمر …

آفاق علمية وتربوية – منذ القدم، تلجأ الجدات والأمهات إلى دهن أطفالهن حديثي الولادة بزيت الزيتون وخصوصا في منطقة بلاد الشام، حيث يتم دهن الطفل حديث الولادة وبشكل كامل بزيت الزيتون. وعن فائدة هذه العادة التي ما زالت متبعة في بعض مناطقنا يبين الدكتور جميل القدسي الدويك أن عادة دهن الطفل حديث الولادة بزيت الزيتون بشكل كامل تعتبر من أفضل …

لقد تأكد مدى خطورة التدخين على القلب ومدی زيادة احتمالية الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في بداية الأربعينيات من القرن الماضي بناء على الدراسة التي قام بها مركز مايو الطبي «مايوكلينك» ومنذ ذلك التاريخ وبما لا يقبل الشك ثبت يقينا بان التدخين يضاعف من نسبة الإصابة بالذبحة الصدرية وتمدد الشريان الأورطي والموت الفجائي في بعض الحالات. وفي الدراسة The Nurses …

آفاق علمية وتربوية – لا تقتصر أهمية ممارسة الرياضة على تعزيز اللياقة الجسدية والبدنية للطلبة، بل هي تحسن أيضا من قدرات التعلم لديهم وترفع من مستوى تحصيلهم الدراسي وتزيد من قدراتهم العقلية والفكرية. وحول أهمية ممارسة الرياضة وعلاقتها بالتحصيل الدراسي، أجرى الباحثون في جامعة “إلينوي” الأمريكية، دراسة على نحو 12 ألف طالب وطالبة، حيث تم فحص لياقتهم البدنية وتم حساب …

بينت دراسة أسترالية أن الحمض النووي لأحد مكونات الخلية الحية والمسؤول عن تصنيع الطاقة والذي يعرف باسم الميتوكندريا يحتوي على بعض المؤشرات الجينية التي تكشف السبب في أن النساء تعيش أطول من الرجال. هذه الدراسة أجريت على ذبابة الفاكهة، والباحثون يعتقدون أن نتائجها تنطبق على الإنسان وعلى المملكة الحيوانية. بينت تلك الدراسة أن الطفرة الجينية التي ظهرت في الحمض النووي …

المهندس أمجد قاسم آفاق علمية وتربوية – تستخدم كثير من السيدات وكذلك بعض الرجال صبغات الشعر الكيميائية لتلوين الشعر، بهدف إكسابه لون غير طبيعي أو لتغطية ظهور الشيب في الرأس، ومن الملاحظ ان الأسواق تحتوي على أنواع كثيرة من تلك الصبغات الكيميائية التي لم تحصل على موافقة الجهات الصحية المختصة، ويجهل كثير من مستعملي تلك الملونات والصبغات مخاطرها الجسيمة على …

يبدو ان الكليشيهات السابقة عن تخلص الرجال من مسؤولية الأطفال وانطلاقهم في عالم الحرية بعد حدوث الطلاق ما عادت سائدة لأن التأثير النفسي للانفصال يطيح بعمل وصحة 75% من رجال اليوم. وتوصل البروفسور غيرهارد امیندت من جامعة بريمن الى هذه النتيجة بعد أن أجرى استفتاء على الانترنت شمل ۲۱۰۰ رجل خلال العامين الماضيين واتضح من خلاله أن موضوع الاستقلالية العاطفية …