دراسة تحذر من مخاطر الجلوس لساعات طويلة

صدرت مؤخرا عن الجمعية الأمريكية للباحثين في أمراض السرطان دراسة حول العلاقة بين الوفاة المبكرة والجلوس لساعات طويلة لمشاهدة التلفاز أو تصفح الإنترنت أو ممارسة العاب الفيديو، وقد خلصت تلك الدراسة والتي استغرقت 13 عاما وتم خلالها مراقبة ومتابعة نحو 123 ألف رجل وامرأة وقد تبين وجود علاقة بين قلة الحركة وحدوث حالات للموت المبكر.

الدراسة بينت أن الجلوس الطويل يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة، كما يؤدي إلى زيادة مخاطر التعرض لمرض السرطان، كما يضر الدورة الدموية ويضعف جريان الدم في الجسم وهذا يزيد من مخاطر حدوث الجلطات الدموية.

كذلك فقد تبين أن جلوس بعض الأشخاص لساعات طويلة يرتبط أيضا بممارسة عادات سيئة كتناول الوجبات السريعة وتناول المشروبات الغازية والتي تحتوي على سعرات حرارية عالية وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.