فوائد زيت الزيتون وأهم العناصر الغذائية فيه ( فيديو )

يحتوي زيت الزيتون على عدد من الأحماض الدهنية، كحامض الأوليك ( الزيتيك ) وحامض اللينوليك Lenoeic acid وحامض اللينولينيك Linolenic acid، كما يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الهامة، كأوميغا 3 وأوميغا 6 الهامان لصحة الجسم، حيث أن لهما فوائد في تحسين الدورة الدموية.

ويحتوي زيت الزيتون على مادة الفلادينويدس التي تعمل كمضادة للأكسدة وهي تساعد على تخفيض الكلوريسترول الضار في الجسم وتخفض ضغط الدم وتقي من علل الشرايين التاجية في القلب.

كذلك يحتوي زيت الزيتون على عدد من الفيتامينات الهامة، كفيتامين E المضاد للأكسدة والمفيد للإخصاب.



الفلم المصور القصير التالي يشتمل على عرض سريع لفوائد زيت الزيتون لجسم الإنسان.

اقرأ أيضا

النوم الزائد يضر الجسم

هل يوجد علاج فعال لمرض الايدز؟

ضرب كرة القدم بالرأس يؤثر على الذاكرة ويضر الدماغ

من فوائد البقدونس.. حماية الجسم من السرطان

الطبيب السعودي عبد الله الرشيد يطور آلية جديدة للكشف عن سرطان الثدي

عن المهندس أمجد قاسم

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

شاهد أيضاً

كيف تفرق بين زيت الزيتون الأصلي والطبيعي والزيت المزيف والمغشوش ؟

يلجأ بعض الأشخاص الى تقليد زيت الزيتون الطبيعي، حيث يتم استخدام بعض الصبغات والزيوت الأخرى …

3 تعليقات

  1. موضوع متميز عن زيت الزيتون وعرض مختصر لأهم فوائد زيت الزيتون

  2. فوائد زيت الزيتون وأهم العناصر الغذائية فيه
    هذا الموضوع ممتاز والفيديو رائع جدا

  3. رائع هذا الموضوع عن فوائد زيت الزيتون

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *