فوائد ثمار الصبر ” التين شوكي” الصحية والتغذوية

الصبر
آفاق علمية وتربوية – الصبر أو التين شوكي من النباتات الموجودة بكثرة في منطقتنا العربية وخصوصا في بلاد الشام، وموطنها الأصلي أمريكا الشمالية وقد عرف شعب الأزتيك فوائد ثمار الصبر أو التين شوكي، وفي القرن السادس عشر انتقلت هذه النبتة إلى أوروبا ومنها إلى بقية دول العالم.

ولثمار الصبر أو التين شوكي كثير من الفوائد الصحية والتغذوية، اذ تعمل هذه الثمار اللذيذة على تنشيط حركة الأمعاء والمعدة، وتنظف الجهاز الهضمي.

وتحتوي ثمار الصبر على كثير من الفيتامينات التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وتخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتضبط ضغط الدم المرتفع وتعالج مشاكل البروستات والمثانة.


لقد بينت الأبحاث التي أجريت على ثمار الصبر أو التين شوكي من قبل شركات الأدوية، أن هذه الثمار تحتوي على مواد لها مفعول على تراكم الدهون في الجسم، وقد استخلص منها أدوية خاصة للحمية الغذائية والتي تساعد على تخفيض الوزن.

الأطباء ينصحون بعدم تناول كميات كبيرة من ثمار الصبر خشية الإصابة بالإمساك، وينصح بشرب كأس من الماء بعد تناول هذه الثمار الطيبة لتفادي الإصابة بالإمساك.

عن المهندس أمجد قاسم

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

3 تعليقات

  1. علومات هامة وقيمة عن فوائد الصبر

  2. كل الشكر على مقالكم عن فوائد التين شوكي او الصبر

  3. الصبر من اكثر الفواكه التي احبها اشكركم على تعريفكم بفوائد الصبر او التين شوكي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *