التوقف عن التدخين والمشاكل النفسية

يعتقد عدد كبير من المدخنين، أن إقلاعهم عن التدخين سوف يتسبب في إصابتهم بمشاكل نفسية وضغوط يصعب التعايش معها، وبالتالي لا مفر من العودة للتدخين لإزالة تلك الآثار الانسحابيه.

الباحثون في جامعة ويسكونسن في الولايات المتحدة الأمريكية، يبينون أن ذلك الاعتقاد هو مجرد وهم، حيث درسوا التأثيرات الفيزيائية التي تصيب الجسم لنحو 1500 مدخن من الجنسين، وقد طلب منهم التوقف عن التدخين.

نتائج تلك الدراسة بينت أن عملية التوقف عن التدخين تتسبب في حدوث بعض المشاكل ، كالقلق والرغبة في معاودة التدخين وانخفاض الاسترخاء وفقدانهم لبعض المتعة، لكن تبين لفريق البحث، انه خلال ثلاث سنوات من التوقف عن التدخين حدث تحسن ملحوظ لدى من يتوقفون عن التدخين، ولم تظهر لديهم أي آثار سلبية.

وعليه فان ما خلص إليه الباحثون يؤكد أن الإقلاع عن التدخين يحسن كثيرا من الوضع الصحي العام وانه لا مبرر للمخاوف من التأثيرات السلبية التي يمكن أن تحدث.