التعرض لإضاءة التلفزيون والكمبيوتر ليلا تسبب الاكتئاب

أكدت دراسة أجراها باحثون في الولايات المتحدة الأمريكية ونشرت نتائجها موقع لايف ساينس، أن التعرض المستمر في الليل إلى الإنارة الاصطناعية وخاصة تلك المنبعثة من التلفزيون والكومبيوتر قد تسبب الاكتئاب.

وحول تلك النتائج قالت ترايسي بيدروسيان إحدى المشاركات بالدراسة وهي من جامعة أوهايو (أن الإنارة الاصطناعية في الليل قد تكون ساهمت بارتفاع معدلات الاكتئاب طوال الأعوام الخمسين الماضية).

وبينت بيدروسيان أن من يمضي ليله أمام التلفاز والحاسوب، اللذين يعدان مصدراً للإنارة الاصطناعية، فان عليهم العودة إلى الإنارة الخافتة والتخفيف من التعرض إلى الضوء الاصطناعي في الليل، وانه يمكن عكس هذه الآثار السلبية عبر التعرض إلى الإنارة الطبيعية.


هذا وتشير بعض الدراسات أن الإنارة الصناعية ليلا تزيد أيضا من خطر الإصابة ببعض الأمراض كالقلق والسرطان والأمراض النفسية وزيادة الوزن.

عن فريق التحرير

يشرف على موقع آفاق علمية وتربوية فريق من الكتاب والإعلاميين والمثقفين

شاهد أيضاً

تركيب قلب الإنسان والمحافظة عليه

القلب عضو عضلي اجوف صنوبري الشكل يوجد في الجانب الايسر من الصدر يستقبل الدم من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.