الأسماك من الأغذية الغنية بفيتامين د /pixabay

أهمية فيتامين د وأعراض نقصه ومصادره (فيديو)

آفاق علمية وتربوية – فيتامين د من الفيتامينات الهامة للجسم ، ويطلق عليه اسم فيتامين الشمس، حيث يلعب دورا هاما في مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور، كما أن له دور هام في حماية الجسم من أمراض القلب والسكري، ويؤدي نقصه إلى الشعور بالتعب العام ووهن في الجسم وتعكر للمزاج وغيرها من الأعراض المرضية.

الفلم المصور القصير التالي يتضمن تعريف بفيتامين د وأهميته للجسم وطرق الحصول عليه، وأعراض نقصه


عن فريق التحرير

يشرف على موقع آفاق علمية وتربوية فريق من الكتاب والإعلاميين والمثقفين

شاهد أيضاً

الفتيات المراهقات وفقدان الشهية العصبي

يمر المراهقون بتغيرات جسدية وفسيولوجية كثيرة قد تتسبب في حدوث انتكاسات صحية ونفسية عميقة في …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *