أسباب ارتجاف الجفن اللاإرادي

يصاب كثير من الناس بارتجاف لاإرادي في الجفن (رفة العين) ، وهذا الارتجاف قد يستمر بضعة أيام، ويؤكد الأطباء ان هذا الارتجاف ليس خطيرا لكنه مزعج جدا لمن يصاب به.

وهذه المشكلة الصحية ترتبط في الواقع بانقباضات عصبية لا يمكن السيطرة عليها أو التحكّم بها، وهي تنتج عن التعب والإرهاق، او نقص في عنصر المغنيزيوم وقد تحدث بسبب شرب كميات كبيرة من المنبهات كالقهوة، كما قد يصاب بها الرياضيين بعد ممارستهم للألعاب الرياضية والتمارين.

وينصح من يعانون من هذه المشكلة بالخلود للنوم لمدة سبع ساعات في الليل، واخذ المغنيزيوم كمكمل غذائي وعدم الافراط في ممارسة التمارين.