آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية
يعاني كثير من الناس من مشكلة روائح الفم الكريهة، والتي تتعدد أسبابها، وفي هذا المقال يتناول الدكتور الصيدلاني إسماعيل عصام الكيلاني هذه المشكلة الصحية والطبية مبينا اسببها وطرق علاجها.
كيف تتكون المشكلة؟
تنتج رائحة الفم نتيجة لتراكم الغازات في الفم، والناتجة عن البكتيريا الموجودة داخل الفم حيث أن هذه البكتيريا تتغذى على فضلات الطعام الباقية بالفم وتنتج البكتيريا فضلات وهذه الفضلات ينتج عنها غازات سيئة الرائحة. والرائحة الكريهة التي تنطلق من هذه الغازات تلاحظ عندما تتكلم أو نقترب من الآخرين. وغالباً ما تكون أكثر حدة بعد الاستيقاظ من النوم لأنه تقل إفرازات الغدد اللعابية للعاب، واللعاب يمنع أو يحد من تخمر الفضلات داخل الفم.
ومتى اكتشف شخص أن لديه رائحة فم كريهة ، أصبح مراقبا لنفسه أكثر . و ممكن لهذا الشخص أن يصبح يخاف الاقتراب من الآخرين ، وقد يكون لهذا تأثير كبير جداً على نفسيته و سلوكه و ممكن أن يتطور الوضع ليصبح وسواس نفسي .
أسباب هذه المشكلة
تسوس الأسنان.
الترسبات على الأسنان و هذا يساعد البكتيريا إلى الاختباء بها و النمو و التكاثر بداخلها لأنها توفر لها الجو الملائم والمناسب .
فطريات الفم و اللثة و اللسان .
تقرحات اللسان و عادة تكون ملجأ تختبئ به الجراثيم .
جفاف الفم من اللعاب و ينتج عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدد اللعابية أو الذين يعانون من انسداد في الأنف فيتنفسون من أفواههم بدلا من أنوفهم و أيضا عند قلة تناول الطعام مثل ما يحدث في الصيام .
أمراض اللثة .
الحشوات السنية السيئة.
جسور الأسنان الرديئة حيث تحتجز بقايا الطعام على جوانبها.
و جود فراغات بين الأسنان تحتجز الطعام.
استعمال طقم الأسنان و عدم العناية به .
التهابات الجيوب الأنفية : قد ينزل المخاط الناتج عن الالتهابات في الجيوب الأنفية إلى الفم على مؤخرة اللسان ويسبب رائحة كريهة .
التهابات الحلق و اللوز.
التهابات البلعوم .
التهابات الرئة .
التدخين.
تناول الكحول و المواد الطيارة لأنه يتم طرحها عن طريق الرئة .
تناول البصل و الثوم و المرتديلا و البسطرمة و الأكلات كثيرة البهارات لأنها تحتوي على مواد طيارة تطرح عن طريق الرئة .
ارتفاع السكر في الدم ينتج عنه وجود الكيتون و رائحته تشبه رائحة الأسيتون .
الإمساك.
فطريات الجهاز الهضمي .
علاج رائحة الفم الكريهة
الذهاب إلى طبيب الأسنان للكشف هل هناك مشكلة في الأسنان أو اللثة أو اللسان.
زيارة طبيب الأنف و الأذن للكشف على الجيوب الأنفية و انسداد بالأنف .
النظافة المستمرة للفم و ذلك بتنظيف الأسنان جيدا بعد كل وجبة .
تنظيف اللسان أيضا بالفرشاة العادية و بالة الكشط الخاصة باللسان .
استعمال الخيط بعد فرشاة الأسنان.
استعمال المضمضة بعد ذلك.
ممكن استعمال علكة خالية من السكر لأنها تنظف ما بقي من العوالق.
استعمال معطرات الفم.
استعمال الملبس ذو الرائحة القوية.
ضرورة تنظيف الأسنان قبل النوم.
التنفس من الأنف.
استبدال فرشاة الأسنان كل شهرين .
تنظيف طقم الأسنان باستمرار .
عدم النوم بطقم الأسنان .
شرب الماء بكثرة و ترطيب الفم .
مضغ القرفة حيث أنها قاتلة للجراثيم.
مضغ البقدونس حيث انه يطرح عن طريق الرئة .
مضغ الميرمية .
أكل الخس و المواد الخضراء المحتوية على الكلوروفيل الأخضر .
تناول الفواكه و الخضار الطازجة بكثرة حيث الألياف الموجودة بها تنظف الأسنان .
إذا لم تنحل المشكلة راجع طبيب معدة .
* ماجستير تغذية
