أرشيف الوسم : حرق الدهون

عندما يبلغ الإنسان سن الأربعين، تبدأ العديد من العمليات الحيوية في الجسم بالتباطؤ تدريجياً، ومن أبرزها معدل التمثيل الغذائي (الأيض) المسؤول عن تحويل الطعام إلى طاقة. تشير الدراسات إلى أن معدل الحرق الطبيعي قد ينخفض بمقدار 250 إلى 300 سعر حراري يومياً مقارنة بما كان عليه في سن الثلاثين، وهو ما يؤدي غالباً إلى زيادة تدريجية في الوزن تتراوح بين …

الدكتور صبحي شحادة العيد آفاق علمية وتربوية – من المعروف بأن الرياضة تساعد الجسم كثيراً فى القيام بحرق الدهون الزائدة وإنقاص الوزن الزائد، ولكن الرياضة وحدها ليست كفيلة بالقيام بكل ذلك، لذا فيجب تناول بعض الأطعمة التي تقوم بمساعدة الجسم على إعادة لياقته ورشاقته وذلك لإحتواء هذه الأطعمة على المواد الغذائية التى لها دوراً هاماً في القيام بحرق الدهون المتراكمة …