آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية
هل تشد شعرك عندما تكون متوتر او هل تصر على اسنانك في الليل، او تقضم أظفارك الى نهايتها؟ أم أنك معتاد على ضرب قدميك بالأرض عندما تتعرض للضغط؟ ان كنت تمارس أيا من هذه العادات او ما يماثلها، فإنك تعاني من اضطراب في قدرتك على السيطرة على نفسّك، وهي مشكلة …
Read More »كيف تتعامل مع عادات القلق والتوتر العصبي السيئة؟
