أرشيف الوسم : اهمية الكالسيوم

يُعدّ الكالسيوم واحدًا من أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان طوال حياته، فهو لا يقتصر على بناء العظام والأسنان فقط، بل يشارك في عشرات العمليات الحيوية التي تحفظ توازن الجسم ووظائفه. وعلى الرغم من أن المعادن لا تشكّل سوى نحو 4% من وزن الجسم، فإن تأثيرها يفوق بكثير هذه النسبة الصغيرة، ويأتي الكالسيوم في مقدمتها من حيث الأهمية والكمية. يحتوي …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * إن جسمك بحاجه إلى حوالي 1000 ملغم يوميا من الكالسيوم وننصحك بتناول ذلك كمكمل غذائي حيث أن مقولة الحليب مصدر جيد للكالسيوم ليس لها أي أساس علمي ولكنها مقوله متوارثة، وتغذيها شركات الأدوية العملاقة والتي تقدر ميزانيتها بما يماثل شركات صناعة الأسلحة والطائرات. فأنت وبعد سن الفطام تفتقر إلى إنزيم اللاكتيز الضروري لهضم وامتصاص الكالسيوم …

آفاق علمية وتربوية –للكالسيوم أهمية كبيرة لجسم الإنسان، فهو هام للغاية لبناء العظام وللأعصاب، وحسب دراسة حديثة نشرها المعهد الألماني للجودة والكفاءة، فان كمية الجسم يحتاج يوما ما بين 1000 إلى 1500 ميلغرام من الكالسيوم يوميا. هذه الكمية من الكالسيوم هي التي يحتاجها الجسم يمكن الحصول عليها من الغذاء الصحي والمتوازن ودون الحاجة التي تناول المكملات الغذائية. وحسب ما بينه …

• العوامل المؤثرة على امتصاص الكالسيوم • فوائد الكالسيوم • أهم الأعراض المرضية الناتجة عن نقص الكالسيوم • أعراض الجرعة الزائدة من الكالسيوم • من يستفيد من الجرعات الإضافية للكالسيوم ؟ • أهمية الكالسيوم والمعادن الأخرى في تفادي مرض هشاشة العظام • أسباب الاصابة بهشاشة العظام • أغذية للوقاية والعلاج من أمراض نقص الكالسيوم الدكتورة إيناس بركات الجسم لا يتكون …