التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، ولكن يمكن تأخير ظهورها والعناية بالبشرة بطرق متعددة. فمن خلال اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة وتبني عادات صحية، يمكن الحفاظ على بشرة صحية وشابة لأطول فترة ممكنة. فيما يلي نصائح وإرشادات تساعد في الوقاية من التجاعيد وتأخير ظهورها. الحفاظ على البشرة من خلال …
أكمل القراءة »
الدكتورة ايناس بركات أخصائية الغذاء الصحي والروجيم تحلم كل سيدة بالحصول على بشرة نضرة وسليمة والخطوة الأولى لتحقيق هذا الحلم هي بما يتم تناوله من طعام فالحمية الغذائية وأسلوب الحياة يلعبان دورا محوريا وأساسيا في المظهر الجمالي والطبيعي للبشرة. ويعتقد الكثيرون إن إتباع الحميات الغذائية يساعد على اكتساب الجسم الرشيق …
أكمل القراءة »
مع التقدم في العمر، تظهر بعض الخطوط والتجاعيد على بشرة الوجه والرقبة واليدين والرقبة، مما يتسبب في تراجع مستوى الجمال لدى النساء، لذلك ينبغي الاهتمام بصحة البشرة واتباع بعض العادات اليومية لمكافحة شيخوخة الجلد. ومن النصائح الهامة لتأخير ظهور الشيخوخة والكبر على البشرة نذكر ما يلي: شرب كميات كافية من …
أكمل القراءة »
الدكتورة إيناس بركات * التفاح يرطب البشرة * الليمون ينعش الشعر * الفراولة لإزالة الكلف والنمش * البرتقال يعزز المناعة ويحارب الجذور الحرة ويزيد نضارة البشرة يعتقد الكثيرون إن إتباع الحميات الغذائية يساعد على اكتساب الجسم الرشيق والسليم والمتناسق دون تأثيره على أجزاء الجسم الأخرى. بيد أن الحقيقية في أن …
أكمل القراءة »
الدكتورة إيناس بركات يقولون اضحك تضحك الدنيا لك، وفي الطب يقولون اضحك وتمتع بالشباب وأخر الشيخوخة وظهور التجاعيد. احترس من عند غسل الوجه اختر الصابون المناسب لبشرتك الخالية من المحرشات والمواد الحامضية ، و عليك بحماية وجهك من الشمس وخصوصا فترة الظهيرة بارتداء النظارات الشمسية أو القبعات الواقية وإذا لزم …
أكمل القراءة »
الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * ان اسلوب الحياة الصحي يعد بمثابة مفتاح الجمال الذي يشع من الداخل ليقاوم عوامل الشيخوخة المهاجمة من الخارج. التغذية السليمة تمثل اهم ركائز اسلوب الحياة الصحي حيث ينبغي الابتعاد عن السكر والدقيق الابيض و اللحوم الحمراء و الدهون نظرا لان هذه الاغذية تعزز فرص …
أكمل القراءة »
يتسبب استخدام النساء لمساحيق التجميل ولفترات زمنية طويلة في تسريع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة والوجه كما يؤثر ذلك على صحة البشرة وحيويتها، إذ أن تلك المواد تحتوي على عدد كبير من المركبات والمواد الكيميائية التي قد تتسبب بالحساسية للجلد والبشرة كما أنها تتأثر وتؤثر على البشرة عند تعرضها لضوء …
أكمل القراءة »
يعاني عدد كبير من السيدات من ظهور مشاكل في البشرة تترافق مع التقدم في العمر، وقد بينت الأبحاث الطبية أن سرعة تدهور وتراجع الحالة الصحية للبشرية يرتبط أحيانا ببعض العادات اليومية والتي تؤدي إلى تسريع ظهور الشيخوخة المبكرة، ومن تلك العادات: التعرض الطويل للأشعة الشمس تسبب الشمس تلف الجلد وظهور …
أكمل القراءة »
• سكراب الأناناس • سكراب الشوفان واللافندر • قناع الكيوى والزبادي لتفتيح البشرة • سكراب الحمضيات • قناع الطمي لتقشير البشرة فوائد كثيرة، فهو يكسب الوجه نظارة ويمنع تكون الرؤوس السوداء والبثور على الوجه، كما يمنع نمو الشعر أسفل الجلد، ويؤخر أعراض الشيخوخة، ويؤدي إلى نعومة البشرة، وبالرغم من معرفة …
أكمل القراءة »
من أكثر الأشياء التي تسبب حرجاً لحواء جفاف البشرة وخاصة بعد الاستحمام وجفاف الماء على البشرة ، لذا ينصح خبراء التجميل بضرورة استخدام الكريمات الخاصة بنضارة البشرة ” اللوشن ” وشراء شاور جل مرطب للجسم ليضيف رونق خاص على البشرة كلها . ولأن الاستحمام لا يحلو إلا مع الشاور جل …
أكمل القراءة »
آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية