أرشيف الوسم : انفلونزا

كيف نقي أنفسنا من أمراض الشتاء؟

آفاق علمية وتربوية – يصاب عدد كبير من الناس بعدد من الأمراض في فصل الشتاء، ومن أهم هذه الأمراض، الأنفلونزا والزكام والتهابات القصبات الهوائية. تاليا بعض النصائح التي يمكن تطبيقها لتعزيز الجهاز المناعي في الجسم في فصل الشتاء، ولزيادة قدرة الجسم على مواجهة الأمراض: النوم بمدة 8 ساعات ليلا. شرب …

أكمل القراءة »

أغذية وأطعمة ينصح بتناولها عند الإصابة بالرشح والزكام

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * يساعد تناول بعض المواد الغذائية عند بداية الإصابة بالرشح والزكام على تقليل حدة الإصابة وتسريع الشفاء وتخفيف أثره على الجسم، و يميل أغلب الناس عند ظهور أول أعراض الرشح الإكثار من تناول المشروبات الساخنة الحلوة مثل الشاي والكاكاو والقرفة وتناول الأطعمة النشوية التي تجعلهم يشعرون …

أكمل القراءة »

كيف تتصرف عند اصابتك بالإنفلونزا؟

الانفلونزا مرض فيروسی معد ينتشر حينما يستنشق احد رذاذ المصاب او سعاله او عطسه وتتراوح مدة حضانة الفيروس بين يوم واربعة ايام وبعد ذلك تظهر الاعراض. حيث تبدأ الأعراض بارتفاع فجائي في درجة الحرارة مع قشعريرة او برودة وألم اسفل الظهر وفي العظام، وآلام خلف مقلتي العينين وامتلاء الخياشيم، وسيلان …

أكمل القراءة »