أرشيف الوسم : الارهاق

الإنهاك المزمن مرض يتحدى الأطباء

يصادف يوم ۱۲ ايار اليوم الدولي لمتلازمة الانهاك المزمن (Chronic Fatigue Syndrome CFS) وهو ذلك الشعور بالانهاك البالغ والدائم، مما يجعل المصاب به يشعر وكأنه حي ميت، يفتقر للقدرة على القيام بأي مجهود، مهما صغر. لكن هذه الظاهرة تبقى لغزا مستعصيا على الفهم، فهل ينتج المرض عن الاصابة بفيروس، ام …

أكمل القراءة »

أعشاب طبيعية ضد الإجهاد والتعب

مصطفى شقيب * الإجهاد ليس مرضا. أن تكون متوترا، هو رد الفعل والتكيف مع التغيير ! وهذا هو ما يدفعنا إلى التقدم. يصبح التوتر مشكلة عندما يكون الجسم غير قادر على إدارة التوازن بين لحظات رد الفعل وإزالة الضغط. فتكون قدرتنا على الاستجابة مختلة ( اتخاذ القرار ، مشاكل في …

أكمل القراءة »