أرشيف الوسم : اضطرابات النوم

مخاطر قلة النوم على صحة الإنسان

آفاق علمية وتربوية – تتسبب قلة النوم وكذلك حدوث اضطرابات في أوقات النوم إلى إصابة الإنسان بعدد من الأمراض الخطيرة، منها الإصابة بمرض الاكتئاب والسمنة، وان الأشخاص المصابين بقلة النوم يكونون معرضين للوفاة أكثر ممن ينامون ساعات كافية بنسبة ثلاثة أضعاف. الدراسات بينت أن قلة النوم تؤدي إلى مضاعفة خطر …

أكمل القراءة »

النوم المريح يزيد من جمال وجاذبية الإنسان

العلاقة بين النوم المريح والحصول على قسط وافر من النوم وعلاقة ذلك بالجمال والجاذبية، كان مدار بحث مجموعة من الباحثين في السويد، حيث أكدوا أن النوم لمدة ثماني ساعات ليلا يجعل الإنسان جميلا وأكثر جاذبية وكذلك يتمتع بصحة أفضل. هذه النتيجة نشرت في  صحيفة الإندبندنت، حيث عرضت مجموعة من الصور …

أكمل القراءة »