أرشيف الوسم : اضطرابات النوم

التعرض للإضاءة الليلية العالية خطر على صحة الجسم

آفاق علمية وتربوية – يؤكد الباحثون في مجال الغدد الصماء والعمليات الكيميائية الحيوية بالجسم أن التعرض للإضاءة المتوهجة بالليل يؤثر وبشدة على جسم الإنسان ويؤدي إلى تداعيات صحية خطيرة. وحسب ما ذكرت مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ، فان التعرض المباشر للإضاءة الكهربائية المتوهجة ما بين وقت الغروب …

أكمل القراءة »

أسباب الشخير وطرق الوقاية والعلاج

يعني كثير من الناس من مشكلة الشخير والتي تتسبب لهم بمتاعب صحية كثيرة كما انها تؤذي من يشارك هؤلاء الأشخاص نفس الفراش او ينامون معهم في نفس الغرفة، وتدل الدراسات أن نسبة المصابين بداء الشخير قد تصل إلى 12% من الرجال والنساء والأطفال. وفثي الحقيقة فان الشخير قد يتسبب في …

أكمل القراءة »

المشي أثناء النوم … الأعراض والعلاج

الدكتور أحمد سالم باهمام * تعتبر ظاهرة المشي أثناء النوم هي أحد اضطرابات النوم الشائعة نسبياً، والتي يعاني منها نحو 18% من الناس ، كما أنها تكون في العادة منتشرة بين الأطفال أكثر مما هي منتشرة بين الكبار في السن، وتكون منتشرة أيضا بين الأولاد أكثر من انتشارها بين البنات. …

أكمل القراءة »