سر الابتسامة الجميلة

الدكتور معين حداد *

1- تنظيف الأسنان يوميّاً بالفرشاة والمعجون.
2- الابتعاد عن الحلويات والمشروبات المشبعة بالسكر والعصائر المحلاة.
3- الابتعاد عن التدخين الذي يترك بقعاً بنية على أسنانك البيضاء.
4- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم (منتجات الألبان، البروكولي، اللوز)
5- تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام (ينصح الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام ومن ثم القيام بذلك).
6- تغطية فرشاة الأسنان، وكذلك تخزينها في مكان نظيف حتى لا تكون مصدراً للبكتيريا ويفضل تغييرها كل 6 أشهر على الأكثر.
7- بالنسبة الى التبييض: يمكن اللجوء إلى طبيب الأسنان مرة أو مرتين في السنة أو إلى منتجات أخرى لتبييض الأسنان أو حتى إلى الليزر، ولكن يجب أخذ أخطار الليزر في الإعتبار خصوصاً إذا كانت أسنانك حساسة.

*طبيب وجراح الفم والأسنان