يراجع كثير من السيدات عيادات أمراض النساء والتوليد وهن يشكين باستمرار او بشكل متقطع من ألم في أسفل البطن ومنطقة الحوض كالمغص والتشنج. ويصنف الألم الى حاد ومزمن. فالحاد هو الذي يحدث فجأة أما المزمن فعبارة عن شعور بعدم – الارتياح في اسفل البطن. ويتسبب في حدوث الم أسفل البطن عند المرأة اسباب عديدة ومختلفة، منها النفسية والعضوية. الاسباب النفسية: …

التخفيف من الإجهاد أو التغيير في الدماغ: فوائد الطيبة وحسن الخلق يمكن أن تكون من أسرار الناس السعداء والأصحاء. إسداء خدمة للجار، زيارة قريب مريض، ترك مقعده في حافلة الركاب، فتح الباب أو مجرد الابتسامة، كلمة “شكرا …” هذه الالتفاتات هي مرادفة للتعاطف والتعاون، التي ربما قد نسيناها، وهي طبيعية جدا. فالتضامن يُلاحظ أيضا في العديد من المجتمعات الحيوانية، وحتى …

آفاق علمية وتربوية – ينصح الخبراء في مجال الرعاية الصحية بضرورة تناول بعض الأغذية عندما نصاب بالرشح والزكام، حيث تساعد هذه الأغذية الجسم على الشفاء والتخلص من أعراض الرشح والزكام . وفي حال الإصابة بالزكام والرشح ينصح بتناول الفواكه الطازجة والخضار والفواكه وأيضا المشروبات الساخنة مع التقليل من نسبة السكر فيها، أما أهمية الخضار والفواكه الطازجة، فهي تحتوي على نسبة …

• برنامج إضافة اليود إلى ملح الطعام • برنامج توزيع أقراص الحديد على طلاب المدارس • برنامج فيتامين A للحوامل والأطفال الرضع من منطلق أننا جميعا في قارب واحد .. وكلنا مسئول عن حمايته والحفاظ عليه.. وأخذا بمبدأ حرية الرأي والفكر دون مساس أو تجريح لأحد .. وإنما استنادا الى معلومات مرجعية ثابتة .. أكتب مقالي هذا عن بعض البرامج …

آفاق علمية وتربوية – نشرت دائرة الشؤون الاقتصادية والاجتماعية في الأمم المتحدة أهم الأرقام المتعلقة بالنمو السكاني في العالم بحسب التوقعات الديمغرافية العالمية حيث قدر التعداد السكاني العالمي في العام 1900 بحوالي 1,65 مليار نسمة. في حين تجاوز تعداد سكان العالم في العام 2000 ستة مليارات. واليوم يفوق التعداد السكاني ألـ6,8 مليارات مع زيادة سريعة لنحو 78 مليون شخص سنويا. …

الدكتور صبحي شحادة العيد آفاق علمية وتربوية – من المعروف بأن الرياضة تساعد الجسم كثيراً فى القيام بحرق الدهون الزائدة وإنقاص الوزن الزائد، ولكن الرياضة وحدها ليست كفيلة بالقيام بكل ذلك، لذا فيجب تناول بعض الأطعمة التي تقوم بمساعدة الجسم على إعادة لياقته ورشاقته وذلك لإحتواء هذه الأطعمة على المواد الغذائية التى لها دوراً هاماً في القيام بحرق الدهون المتراكمة …

مصطفى شقيب * آفاق علمية وتربوية –توصلت دراسة أجريت في جامعتي”فريبورﯕ و كولومبيا” إلى أن أفضل السبل إلى إقناع من تخاطبه، هو عدم التحديق في عينيه بشكل مركز، فمن شأن نظرة مركَّزة أن تجذب الانتباه و تأسره، لكنها قد تُحرج أيضا: فالمخاطَب الذي يشعر بتتبعه وإمعان النظر فيه، يتفاعل إذن بالتشبث بموقفه والتعنت اتجاه التغيير. ففي إحدى التجارب، تم وضع …

آفاق علمية وتربوية – الذين يعرفون النباتات حق المعرفة، لا يعرفون البرد أو الانفلونزا في فصل الشتاء- في غالب الأحيان. ما الذي تخفيه هذه العلاجات الطبيعية؟ لنعرف أمرا أساسيا: الفيروسات والميكروبات موجودة في كل مكان! بدلا من شن الحرب عليها، من الأفضل التحصن مسبقا والاعتماد على الموارد النباتية. أولا، بإدخال التوابل بانتظام إلى أطباقنا الخاصة : الثوم،البصل ،الكراث،الثوم الزعتر، إكليل …

آفاق علمية وتربوية – استطاع الباحثون في كوريا الجنوبية، من إنتاج نوع جديد من البلاستيك الصديق للبيئة، حيث يتحلل هذا البلاستيك ولا يطلق عند تحلله مواد خطيرة في البيئة المحيطة به. وقد استطاع فريق البحث الكوري الجنوبي من جامعة KAIST من إنتاج هذا النوع الجديد من البلاستيك، باستخدام حامض البوليلاكتيك الطبيعي لإنتاج نوع جديد من البلاستيك قادر على التحلل ذاتيا …

الدكتور صبحي شحادة العيد * آفاق علمية وتربوية – لبعض الزيوت الطبيعية أهمية كبيرة في تحسين صحة الشعر وفك تشابكه وإكسابه مظهرا جميلا، تاليا خلطة خاصة من بعض الزيوت الطبيعية والتي أثبتت فائدتها. المقادير زيت زيتون زيت لوز زيت ذره زيت بابونج زيت صبار ملعقتان كبيرتان من العسل ملعقة كبيره من اللبن الرايب طريقة التحضير نضع ملعقة كبيرة من كل …