طرق التخلص من الصداع النصفي

يتسبب الصداع النصفي أو الشقيقة بألام شديدة لمن يصابون به ، وهو قد يصيب النصف الأيمن من الرأس أو النصف الأيسر، وفي كثير من الأحيان يؤدي إلى الغثيان واضطراب الرؤية وتشنج في عضلات الرقبة.

وتتوفر في الصيدليات كثير من العلاجات الخاصة بالصداع النصفي ، الا أنه توجد بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد القضاء على الصداع النصفي.

تاليا بعض تلك الوصفات الطبيعية:

الزنجبيل :

للزنجبيل فائدة كبيرة في علاج الصداع النصفي ويتم شربه ساخنا بعد أن يغلى لعشر دقائق.

زيت الريحان :

تحتوي أوراق الريحان على زيت يساعد على تهدئة الأعصاب واسترخاء العضلات وهذا يؤدي إلى التخلص من الصداع النصفي.

القهوة :

تعتبر القهوة أحد العلاجات الطبيعية الفعالة في القضاء على الصداع النصفي عند بداية الشعور به، فالكافيين الموجود بفنجان واحد منها يعمل على تقليل تورم الأوعية الدموية، وبالتالي القضاء على الألم، لكن ينصح بعدم الإكثار من تناولها حتى لا تحدث نتائج عكسية.

زيت اللافندر ( الخزامي ) :

يساعد زيت اللافندر (الخزامي) على علاج آلام الصداع النصفي، حيث يتم إضافة 5-6 قطرات من الزيت على 5-6 أكواب من الماء المغلي، ثم استنشاقها.

بذور الكتان :

قد يحدث الصداع النصفي المتكرر عن الالتهاب، ويمكن تخفيف آلامه عن طريق تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية والمتوفرة بكثرة في بذور الكتان وزيتها.

وضع مكعبات الثلج على الرأس :

يساعد وضع مكعبات الثلج على الرأس وحول العنق لبضع دقائق في الحد من نوبات الصداع النصفي.