نصائح هامة لتجنب الإصابة بحصى الكلى

آفاق علمية وتربوية – تتكون الحصى في العادة بسبب حدوث ترسبات لبعض أنواع الأملاح في البول دون تحلل حيث تتخذ شكلا بلوريا قاسيا، ومن ثم تتشكل على هيئة كتلة صلبة تسمى بالحصى، وهذه الحصى غالبا ما تتركب من اوكسالات الكالسيوم وفوسفات الكالسيوم وحامض اليوريك.

التحليل الكيميائي لتلك الحصيات يساعد المريض كثيرا في منع تكون الحصى لديه مستقبلا وبالتالي الوقاية من الإصابة بها، من خلال تعديل نظامه الغذائي وشرب كميات كافية من الماء، وينصح في العادة بشرب لترين من الماء يوميا على الأقل.

أما تعديل النمط الغذائي فيكون بناء على نوعية الحصى التي يصاب بها المريض، فإذا كانت حصى حامض اليوريك فعلى المريض أن يقلل كثيرا من تناول اللحوم ، أما عند الإصابة بحصى أوكسالات الكالسيوم فعلى المريض أن يتوقف عن تناول السبانخ والكاكاو والشوكولاته والشاي بأنواعه والفول السوداني.


هذا وينصح خبراء التغذية المرضى ممن تتكرر لديهم تكون الحصى بضرورة التوقف عن تناول الأغذية الغنية بالدهون والأملاح مع التركيز على تناول كميات مناسبة من الخضار والفواكه.

عن فريق التحرير

يشرف على موقع آفاق علمية وتربوية فريق من الكتاب والإعلاميين والمثقفين

شاهد أيضاً

الافراط في تناول بعض الأدوية يتسبب بصداع متكرر

يواجه كثير من الناس مشكلة تكرر اصابتهم بنوبات من الصداع والتي تسبب لهم مشاكل حياتية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *