نصائح هامة لتجنب الإصابة بحصى الكلى

آفاق علمية وتربوية – تتكون الحصى في العادة بسبب حدوث ترسبات لبعض أنواع الأملاح في البول دون تحلل حيث تتخذ شكلا بلوريا قاسيا، ومن ثم تتشكل على هيئة كتلة صلبة تسمى بالحصى، وهذه الحصى غالبا ما تتركب من اوكسالات الكالسيوم وفوسفات الكالسيوم وحامض اليوريك.

التحليل الكيميائي لتلك الحصيات يساعد المريض كثيرا في منع تكون الحصى لديه مستقبلا وبالتالي الوقاية من الإصابة بها، من خلال تعديل نظامه الغذائي وشرب كميات كافية من الماء، وينصح في العادة بشرب لترين من الماء يوميا على الأقل.



أما تعديل النمط الغذائي فيكون بناء على نوعية الحصى التي يصاب بها المريض، فإذا كانت حصى حامض اليوريك فعلى المريض أن يقلل كثيرا من تناول اللحوم ، أما عند الإصابة بحصى أوكسالات الكالسيوم فعلى المريض أن يتوقف عن تناول السبانخ والكاكاو والشوكولاته والشاي بأنواعه والفول السوداني.

هذا وينصح خبراء التغذية المرضى ممن تتكرر لديهم تكون الحصى بضرورة التوقف عن تناول الأغذية الغنية بالدهون والأملاح مع التركيز على تناول كميات مناسبة من الخضار والفواكه.

اقرأ أيضا

هل يفقد الخبز قيمته الغذائية عند تجميده؟

اللبن الزبادي يحتوي على بكتيريا تمنع التهاب المفاصل والحساسية

الأسبرين علاج قديم مفيد للقلب ويكافح السرطان وعدد كبير من الأمراض

فقدان الأسنان لدى كبار السن يعرضهم للخرف بشكل أسرع

المشي وتناول الفواكه يساعدان على الإقلاع عن التدخين

عن المهندس أمجد قاسم

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

شاهد أيضاً

نصائح طبية لصحة الكلى في شهر رمضان

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * من المعروف أن قلة تزويد أجسامنا بالسوائل وخصوصا الماء وهذا …

2 تعليقان

  1. حصوات الكلى تتسبب بألام حادة للجسم
    شكرا على المعلومات الهامة

  2. شكرا على مقالكم القيم
    نصائح هامة لتجنب الإصابة بحصى الكلى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *