زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

بينت دراسة طبية نشرت نتائجها صحيفة الديلي ميل البريطانية الشهيرة أن تناول ملعقتين من زيت الزيتون يومياً تقللان من خطر الوفاة بأمراض القلب بشكل واضح، وقد استندت الدراسة على متابعة النظام الغذائي لنحو 41 ألف شخص على مدى 20 عاما، حيث توصل الباحثون الى ان تناول ملعقتي طعام فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب إلى النصف تقريباً.

وحول هذه الدراسة ذكر الطبيب شارلو نايت ان نتائج هذه الدراسة مهمة جدا، حيث تبين ان زيت الزيتون مفيد لصحة القلب.



يذكر أن زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحيّة ومركبات البوليفينول التي يمكن أن تكافح الالتهابات في الجسم وربّما تخفض خطر الإصابة بالجلطات.

اقرأ أيضا

مخاطر النوم بجانب الهاتف النقال

تحذير طبي من مخاطر شفرات الحلاقة

مخاطر العيش بالقرب من الطرق المزدحمة على صحة الإنسان

أهمية وجبة السحور في رمضان

قمر الدين فوائد متعددة لجسم الإنسان

عن المهندس أمجد قاسم

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

شاهد أيضاً

كيف تفرق بين زيت الزيتون الأصلي والطبيعي والزيت المزيف والمغشوش ؟

يلجأ بعض الأشخاص الى تقليد زيت الزيتون الطبيعي، حيث يتم استخدام بعض الصبغات والزيوت الأخرى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *