الإكثار من شرب القهوة يسبب الصداع

بينت دراسة نرويجية أن الإفراط في تناول القهوة الغنية بالكافيين يمكن أن يتسبب بالإصابة بنوبات الصداع، وقد توصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد دراسة شملت 50 ألف شخص وتمت دراسة عاداتهم الغذائية وحالتهم الصحية وكمية ما يتناولوه من قهوة بشكل يومي.

ويعد الكافيين من أكثر المواد المنبهة التي يتم تناولها على نطاق واسع وفي شتى أنحاء العالم، وهي توجد في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وغيرها من المواد، وتبين الدراسات الطبية أن للكافيين ايجابيات وسلبيات وهو تؤثر بشكل مباشر على مزاج الإنسان، ويمكن أن يوجد في الأدوية المخففة للآلام، حيث انه له خاصية تخفيف الصداع في حال تم تناوله في حدود معتدلة.

ويبين الباحثون أن من يتناولون أكثر من 500 ملليغرام يوميا من الكافيين يكونون أكثر عرضة للإصابة بالصداع بنسبة 18 بالمائة  ، وعليه فانه ينصح في حال الإصابة بالصداع بشكل متكرر فانه من المهم الانتباه إلى كمية القهوة التي يتم تناولها يوميا، وفي حال كانت أكثر من أربعة فناجين يوميا، فان من الأفضل تخفيض تلك الكمية وبشكل فوري.



اقرأ أيضا

السباحة الشتوية تقوى مناعة الجسم

مواد مسرطنة في أجسام أطفال المدخنين

تحذيرات صحية من الإفراط في تناول القهوة

باحثون يؤكدون أن الإفراط في الأكل نوع من الإدمان

هل يفقد الخبز قيمته الغذائية عند تجميده؟

عن المهندس أمجد قاسم

كاتب ومترجم متخصص في الشؤون العلمية، عضو الرابطة العربية للإعلاميين العلميين @amjad

شاهد أيضاً

احذر من شرب المشروبات الساخنة في الأكواب الورقية

احذر من شرب المشروبات الساخنة في الأكواب الورقية

يتناول كثير من الناس الشاي والقهوة الساخنان في أكواب ورقية، ويحذر المتخصصون في مجال الرعاية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *