اتجاه سريرك يؤثر كثيرا على عمق نومك

آفاق علمية وتربوية – يلاحظ الكثيرون أن تغيير اتجاه نومهم يؤثر فورا على عمق نومهم، وهذا أمر تمت دراسته ولم يكن مجرد شعور عرضي، حيث أثبتت كثير من الأبحاث الطبية أن اتجاه نوم الإنسان مهم جدا لضمان النوم العميق وتقليل القلق الليلي إلى اقل حد ممكن.

الباحث النمساوية “مانفريد فاليزل” بينت أن اتجاه السرير هام جدا للحصول على نوم عميق حيث أن أفضل اتجاه للسرير يكون شمال جنوب ، إذ أن هذه الوضعية تكون مع خطوط المجال المغناطيسي للأرض ولا تتقاطع معها، وهذا الأمر يجب أخذه بعين الاعتبار عن توزيع الأسرة في غرف النوم.


كذلك فقد بينت الباحث “مانفريد فاليزل” أن السهر ليلا وتأخير ساعة النوم يؤثر على النشاط الذهني للشخص في اليوم التالي، حيث يصبح الدماغ مشوشا ولا يستطيع أن يتخذ قرارات صحيحة.

عن فريق التحرير

يشرف على موقع آفاق علمية وتربوية فريق من الكتاب والإعلاميين والمثقفين

شاهد أيضاً

أمراض اللثة وعلاقتها بأمراض القلب

أمراض اللثة من أكثر امراض الفم انتشارا، وهي تنتشر بين عدد كبير من الناس خاصة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.