أرشيف الوسم : عدس

يعد العدس في منطقتنا العربية من الوجبات الغذائية الشائعة في فصل الشتاء، حيث يحتوي العدس على عدد كبير من المواد الغذائية المفيدة للجسم ومن أهم هذه المواد الغذائية الزنك والنحاس والسلينيوم، كما أن العدس يحتوي على عدد من الفيتامينات، كفيتامين أ وب والفوليك أسيد وعدد كبير من الأحماض الأمينية التي …

أكمل القراءة »