أرشيف الوسم : الشتاء

يتسبب انخفاض درجة الحرارة في فصل الشتاء إلى التأثير على أداء الجسم البشري إذ يؤثر على عمل أجهزة الجسم الداخلية، فعند انخفاض درجة الحرارة بشكل طفيف يحدث تلعثم في الكلام وارتباك ذهني وإعياء، وعندما تنخفض حرارة الجسم أكثر فقد يحدث تنميل في الأطراف وارتعاش اليدين وقد يحدث ارتعاش شديدة في …

يساعد تناول بعض المواد الغذائية على الشعور بالدفء في فصل الشتاء البارد، حيث تعمل تلك المواد الغذائية على تزويد الجسم بالطاقة. من أهم تلك الأغذية نذكر، اللوز والفلفل والثوم والبهارات السوداء والقهوة والزنجبيل والسمسم والبصل والقرفة والعسل. للتعرف على المأكولات التي تدفئنا في الشتاء شاهد الفلمين المصورين التاليين

آفاق علمية وتربوية – يصاب عدد كبير من الناس بعدد من الأمراض في فصل الشتاء، ومن أهم هذه الأمراض، الأنفلونزا والزكام والتهابات القصبات الهوائية. تاليا بعض النصائح التي يمكن تطبيقها لتعزيز الجهاز المناعي في الجسم في فصل الشتاء، ولزيادة قدرة الجسم على مواجهة الأمراض: النوم بمدة 8 ساعات ليلا. شرب …