أرشيف الوسم : كمية الماء

مصطفى شقيب * شرب الماء بالقدر الكافي هو أساسي من أجل إعادة تشكيل الماء الذي يتم فقده يوميّا. لكن هل من الضروري إلزام ذاته بشرب 1.5 لتر من الماء كما نسمع ذلك في الغالب؟ هذا الرقم، في الواقع، لا يتوفر على أيّ شيء من الخصائص العلمية. من الشائع تداول إرشادات …

مصطفى شقيب * تحتوي أجسامنا على الكثير من الماء، لكن ما هي كمية هذا السائل الحيوي التي تمثّلها بالضبط؟ وكيف يتم توزيع هذا الماء في الجسم البشري؟ الماء عنصر أساسي للحياة، ونرى ذلك في الأهمية التي لهذا السائل في تركيبة الجسم البشري. فجسم الشخص البالغ يتوفر على كمية متوسطة من …

للماء أهمية بالغة للجسم حيث يجب ان يشرب الماء كمية كافية من الماء يوميا، وقد يتسبب نقص الماء في الجسم بالإصابة بمرض الفشل الكلوي والاصابة بالإمساك الشديد والصداع وجفاف العينين وغيرها الكثير من الأعراض الصحية الخطيرة. أعراض نقص الماء عند الإنسان الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا. شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة …