أرشيف الوسم : فوائد الفطور

لوجبة الإفطار أهمية كبيرة للتمتع بصحة جيدة ولتجنب الإصابة بسوء التغذية، وقد بينت كثير من الدراسات أن الأشخاص الذين يتجاهلون وجبة الإفطار يعانون من مشاكل صحية ويشعرون بالإرهاق الجسدي طوال اليوم. الجديد في تلك الدراسات، ما اكتشفته دراسة أمريكية أجرها الباحثون في جامعة ميسوري، حيث بينت أن من لا يتناولون …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تناول وجبة الفطور لا يقضي على شعورنا بالجوع فحسب بل انه يساعد أيضا على تحسين التفكير. فمثل أي جزء من جسمك، يحتاج الدماغ إلى الطعام لمساعدته على العمل بطريقة جيدة، وقد دلت الدراسات على إن الأطفال والبالغين الذين يتناولون وجبة الفطور يستطيعون التركيز والتذكر بطريقة …