آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية
تلعب العظام دورا مهما في الجسم لذلك من المهم القيام ببناء عظام قوية وصحية خلال مرحلتي الطفولة والمراهقة كما ان بإمكان الشخص القيام بخطوات للحفاظ على عظامه ووقايتها في مرحلة البلوغ ايضا نذكر هنا بعض العوامل التي تؤثر على صحة العظام. 1- مقدار الكالسيوم في الغذاء الحمية منخفضة الكالسيوم تؤدي الى انخفاض كثافة العظام وفقدان الكتلة العظمية بشكل مبكر وزيادة …
أكمل القراءة »نصائح وأغذيه لمكافحة شيخوخة العظام
