أرشيف الوسم : نصائح غذائية

نصائح لعيد فطر دون مشاكل صحية

يعاني كثير من الناس من بعض المشاكل الصحية، في أول أيام عيد الفطر المبارك، وهذا يعود إلى التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعية الطعام خلال عيد الفطر المبارك مما يتسبب في حدوث بعض المتاعب الصحية. إن إعداد الولائم وتبادل العزائم وإعداد أصناف الحلوى والطعام الخاصة في عيد الفطر تمثل جانبا …

أكمل القراءة »

نصائح طبية وإرشادات غذائية هامة

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * للحامل/ لا تتناولي القرفة- الكركم –الزنجبيل – والحلبة فهي تزيد من انقباضات الرحم مما يزيد من احتمالية الإجهاض خصوصا خلال الأشهر الثالثة الأولى من الحمل أو قد تسبب الولادة المبكرة في أخر 3 شهور من الحمل ولا تكثري من أكل الجزر فهو غني جدا …

أكمل القراءة »

نصائح طبية وغذائية من أجل دوام صحتك وعافيتك

تاليا بعض النصائح الطبية والغذائية والسلوكية والتي تساعد الانسان بمشيئة الله على المحافظة على جسده وعافيته، ومن اهم هذه النصائح الطبية نذكر: لا تشرب القهوة أو الشاي او اي شراب ساخن، اتركه ليبرد قليلا، فقد تزيد درجة الحرارة العالية للمشروب من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح …

أكمل القراءة »

عادات خاطئة نمارسها يوميا تؤثر على صحتنا

يمارس الكثير منا بعض العادات التي تؤثر بشكل مباشر وسلبي على حياتهم وصحتهم، وذلك ناجم عن اعتقادهم بعدم ضرر تلك الممارسات أو العادات أو لجهلهم. تاليا بعض أهم تلك الممارسات التي يقوم بها الكثير منا والتي يجب تجنبها: ممارسة حياة الخمول والكسل: الحياة الهادئة الساكنة التي لا يتخللها أي نشاط …

أكمل القراءة »

مفاهيم غذائية خاطئة لدى الرياضيين وغير الرياضيين

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * نتج عن قصور التوعية الغذائية الصحية انتشار بعض الاعتقادات غير الصحيحة بين أفراد المجتمع في مجال الغذاء والتغذية مما يزيد العبء على تلك التوعية في تأكيد أو تصحيح تلك الإعتقادات الخاطئة تجنبا للكثير من المشكلات الصحية وتوفير الأموال التي تصرف لعلاج أمراض قد تنجم عن …

أكمل القراءة »