أرشيف الوسم : فيتامين ج

لماذا يجب علينا تناول فيتامين ج؟

فيتامينات

كلما تقدم الانسان في العمر كلما اصبح عرضة للاصابة باعتام عدسة العين حيث تفقد العدسة البلورية في العين شفافيتها وتصبح معتمة، ويتسبب اعتام عدسة العين عن تلف الالياف البروتينية في العدسة. وقد اكدت دراسة أجريت حديثا على 300 ممرضة في امريكا على فعالية فيتامين ج الحقيقية في الوقاية من اعتام …

أكمل القراءة »

ما علاقة فيتامين (ج) بالخصوبة عند الرجال والنساء ؟

الخصوبة

د. سميح خوري اختصاصي في الأمراض النسائية والتوليد يوجد في السائل المنوي عدد من الفيتامينات من نوع (ج، ب1، ب2) وحامض النيكوتين، ولكن أهمها هو الفيتامين «ج» الذي ترتفع نسبة وجوده في الحويصلات المنوية. وقد تبين أن كمية هذه الفيتامينات ليس لها علاقة بكمية الحيوانات المنوية، ولكن وجودها في السائل …

أكمل القراءة »

أهمية فيتامين ج للأطفال

عبدالاله الحاج عيد استشاري طب الاطفال وحديثي الولادة فيتامين (ج) ( C ) واحد من مجموعة الفيتامينات المهمة للنمو السليم للاطفال، فهو مهم لسلامة المادة بين الخلوية ولتكوين مادة الكولاجين وضروري لنمو العظام والاسنان والاوعية الدموية كما يساعد في عملية الايض الغذائي لبعض الاحماض الامينية ويساعد في امتصاص الحديد من …

أكمل القراءة »

أهمية فيتامين سي في تعزيز الجهاز المناعي للجسم

لفيتامين سي أو فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) أهمية كبيرة في تعزيز الجهاز المناعي للجسم، كما أن لهذا الفيتامين دور هام في الحماية والوقاية من عدد كبير من الأمراض. ومن أهم مصادر فيتامين سي، وكمية فيتامين سي فيها بالمليغرام لكل 100 مليغرام: الجوافة 228. الكيوى الأصفر 150. قشر الليمون النيئ 129. …

أكمل القراءة »