أرشيف الوسم : فاكهة

الفوائد الصحية للفواكه وعصيرها

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تعد الفواكه وعصيرها من المواد الغذائية الهامة جدا لجسم الإنسان نظرا لمحتواها الهام من العناصر والمواد الغذائية، كما أنها تقي الجسم من الإصابة بكثير من الأمراض الخطيرة وهي أيضا تحافظ على رشاقة الجسم وتحارب السمنة. ونظرا لأهمية تناول الفواكه، فان المتخصصين في ثقافة الغذاء الصحي …

أكمل القراءة »

فوائد فاكهة الآساي التي لا تقدر بثمن

• الوصف العام • فوائد فاكهة الأساي لجسم الانسان الموطن الأصلي لفاكهة الأساي البرازيل ويطلق عليها اسم شجرة الحياة ، ولا يمكن زراعتها في مناطق أخرى من العالم نظرا لتكيفها مع بيئة نهر الأمازون، وهي ذات فوائد صحية وتغذوية كثيرة، إذ تحتوي على عدد من العناصر الغذائية الهامة جدا، كمضادات …

أكمل القراءة »

فاكهة باشن فروت وفوائدها الطبية والعلاجية

فاكهة باشن فروت من الفواكه غير المعروفة في المنطقة العربية، إلا أنها معروفة ومألوفة في بعض الدول كالمكسيك وتايلاند واندونيسيا وأستراليا والهند ونيوزيلندا، ويختلف اسمها من بلد الى آخر، فهي تعرف “باشنفروت” في أستراليا ونيوزيلندا ودول أخرى، وفي اندونيسيا تعرف “ماركيسا”، في هاواي يطلقوا عليها “ليليكو”، أما في بورتوريكو يطلقوا …

أكمل القراءة »

تعرف على فاكهة النجمة بمنظرها ومذاقها المميزين

تعد فاكهة النجمة Star fruit من الفواكه غير المعروفة لدينا في منطقة الشرق الأوسط، وهي من الحمضيات، ومذاقها يشبه الأناناس والكيوي والتفاح، وفاكهة النجمة غنية بفيتامين سي وفيتامين الف. الموطن الأصلي لشجرة فاكهة النجمة اندونيسيا وسريلانكا والهند وماليزيا والصين، وهذه الشجرة تنمو ببطء وهي تحتاج إلى مناخ دافئ لنموها، وفي …

أكمل القراءة »

مخاطر أكل الفواكه بعد تناول الطعام مباشرة

اكل الفاكهة بعد الطعام

تحتوي الفواكه على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، لكن خبراء التغذية يحذرون من مخاطر تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة كما هو شائع في مجتمعاتنا العربية، حيث يتم تقديم الفواكه بعد تناول وجبة غداء دسمة. وحسب دراسة سويدية أجريت مؤخرا بمركز الصحة العامة والمناعة، بينت أن تناول الفاكهة …

أكمل القراءة »