أرشيف الوسم : عادات خاطئة

كيف يمكنك التخلص من العادات الضارة بالصحة ؟

لقد قررت التوقف عن التدخين، ولكن ما لا بأس فان سيجارة واحدة اخرى لن تكون مؤذية، وقررت التوقف عن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكريات، ولكن، لا بأس ببعض منها فالليل طويل والعمل كثير. ويبدو ان لا وقت للذهاب لنادي اللياقة او لممارسة رياضة المشي اليوم. لا يهم فالأيام قادمة …

أكمل القراءة »

ممارسات وعادات خاطئة تضر النساء

تتسبب بعض العادات والممارسات في إلحاق أضرار بليغة بالنساء، ومن أهم تلك الممارسات والعادات: انتعال الكعب العالي وهو يمكن أن يكون سبباً لمشكلات صحية متنوعة تبدأ بآلام الظهر، وتمر بالسقوط والانزلاق وأوجاع في القدم والساق، وتنتهي بتشوهات في الأظافر والأصابع والتواء مفصل الكاحل. وتتحمل المرأة المعاناة من كل هذه المشاكل …

أكمل القراءة »

عادات خاطئة لا تمارسها بعد تناول الطعام

آفاق علمية وتربوية – يمارس بعض الناس عادات غير صحية بعد تناول الطعام، حيث يتناول كثير من الناس الفواكه، وهذا تصرف خاطئ، حيث يتسبب ذلك بمشاكل صحية كثيرة وسوء هضم إذ تمتلئ المعدة بالهواء وبعض الغازات، وينصح بعدم تناول الفواكه بعد تناول الطعام على الأقل ساعتين وهذا ما اشرنا إليه …

أكمل القراءة »