أرشيف الوسم : حامض الفوليك

آفاق علمية وتربوية – كشفت دراسة ألمانية عن وجود علاقة مباشرة بين اضطرابات التركيز وصعوبة النوم ونقص تركيز حامض الفوليك في الجسم، وقد حذرت الجمعية الألمانية للتغذية من نقص حامض الفوليك والذي تم رصده لدى عدد كبير من الأشخاص. وبينت الجمعية الألمانية للتغذية أن نقص حامض الفوليك يتسبب في الشعور بالتعب والاكتئاب وضيق التنفس والدوار وطنين الأذنين ، ويحدث نقص …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * لقد كثرت في الآونة الأخيرة وتنوعت المستحضرات الطبيعية والمكملات الغذائية في الصيدليات وكثر حولها الادعاءات وقدرتها على الشفاء ولكن الاصل فيها مساعدة ومساندة للطب التقليدي وليس بديلا عنه وهي قد تفيد في بعض الحالات البسيطة وبدون الادوية الكيماوية وقد تساعد ايضا على تقليل استهلاك جرعات الأدوية الكيماوية على ان تؤخذ بانتظام وتعامل على انها دواء …

يعرف حامض الفوليك (Folic Acid) باسم فيتامين بي 9 (Vitamin B 9) وهو من الفيتامينات المعقدة ضعيفة الذوبان في الماء، وله فوائد كثيرة لجسم الإنسان، من أهمها المساعدة على تكوين الخلايا الحمراء في الدم، والمحافظة على سلامة الجهاز العصبي والأمعاء والأعضاء التناسلية، أما أهم مصادر فيتامين بي 9 ( حامض الفوليك) الموز والافوكادو والفاصوليا والحمص والشمندر والنباتات ذات الأوراق الخضراء …

من المعترف به طبيا أن زيادة تناول المرأة لحمض الفوليك ( احد انواع فيتامين ب ) يقلل من خطر ولادة اطفال بعمود فقري اشرم. والمشكلة انه يجب على المرأة البدء بأخذ مقادير اضافية من هذا الحمض قبل حملها ليظهر تأثيره. الحكومة البريطانية انفقت اموالا على دراسة لتقرر في ضوء نتائجها ان كان مجديا اضافة مقادير اكبر من حمض الفوليك الى …

فترة الحمل من المراحل المثيرة في حياة المرأة حيث تطرأ عليها تغيرات فسيولوجية ونفسية كالتغير في الهرمونات وزيادة حجم الدم والرحم والوزن ونتيجة لهذه التغيرات فإنه من الضروري للحامل أن تأخذ احتياجاتها الغذائية على أحسن وجه لضمان صحتها أثناء الحمل وبعده وضمان صحة وليدها قبل وبعد الولادة. إن تناول غذاء متنوع يؤمن صحة جيدة للام والجنين على السواء فقد أثبتت …