أرشيف الوسم : تعزيز الذاكرة

أطعمة تزيد من ذكائك فاحرص على تناولها

يؤثر الطعام الذي نتناوله على أداء الدماغ بشكل مباشر، فدماغ الإنسان يحتاج إلى نحو 20 بالمائة من مجمل الطاقة التي يعطيها الطعام للجسم، وهذه الطاقة يتم وصولها للدماغ من خلال الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالعناصر الغذائية اللازمة لعمله ونشاطه. وتدل الأبحاث الطبية إلى أن هناك بعض الأطعمة تسهم بشكل …

أكمل القراءة »

ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة تحمي ذاكرة كبار السن

آفاق علمية وتربوية – بينت دراسة طبية نشرت نتائجها في مجلة الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم أن ممارسة كبار السن التمارين الرياضية الخفيفة ، وتمارين القلب والأوعية الدموية بشكل معتدل، يسهم بشكل كبير في زيادة وتقوية الذاكرة لدى الأشخاص ممن يبلغون 55 من عمرهم، وان هذه التمارين تسهم بشكل كبير في …

أكمل القراءة »

الذاكرة والنسيان واستراتيجيات تعزيز التذكر

الدكتور نايل حجازين مما لا شك فيه ان الذاكرة ضرورية جدا لاسترجاع ما تعلمه الفرد ، وحين تعاني الذاكرة من ضعف او اضطراب ما، فإن ذلك ينعكس على الأداء والتعلم، وقد اثير الكثير التساؤلات، ووضع العديد من الافتراضات المتعلقة بطبيعة الذاكرة، وعملها، وآليتها، لما لهذا من آثار ونتائج في الكثير …

أكمل القراءة »

تطوير أدوية خاصة لتنشيط ذاكرة الإنسان

ذكرت صحيفة الديلي تلغراف البريطانية أن الباحثين في شركة أسترازينيكا العملاقة الدولية المتعددة الجنسيات وبالتعاون مع زملاء لهم من شركة تارغاسيبت الأميركية يعملون على تطوير عقاقير طبية تحفز الدماغ وتنشط الذاكرة وتتغلب على مشكلة النسيان التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص. وحسب ما ذكرت الصحيفة فان شركة إيبكس الأمريكية …

أكمل القراءة »

كيف تحسن من أداء مخك ؟

يتحكم المخ بكافة مجريات حياتنا اليومية، وهو مسئول عن كافة نشاطاتنا وتصرفاتنا وكيف نتواصل مع غيرنا من الناس، كما يحدد طبيعة شخصيتنا وردود أفعالنا، إن مخك في الحقيقة اعقد من كافة أجهزة الحاسوب في العالم. إن المخ البشرى يحتوى على مائة بليون من الخلايا العصبية وكل خلية عصبية تحتوى على …

أكمل القراءة »