أرشيف الوسم : الفطور

تُعد وجبة الإفطار أحد الأسس الحيوية للحفاظ على الصحة العامة وتعزيز الأداء اليومي. فقد أثبتت الأبحاث أن تناول الإفطار لا يؤثر فقط على تحصيل الطلاب في المدارس، بل يمتد تأثيره الإيجابي ليشمل البالغين أيضًا، حيث يعزز مستويات الإنتاجية والنشاط خلال ساعات العمل. ومع أن البعض قد يغفل عن أهمية هذه الوجبة الحيوية، إلا أن إهمالها قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية …

الدكتورة إيناس فتحي بركات تعتبر وجبة الافطار ذات اهمية بالغة لطلبة المدارس نظرا لأنهم في الغالب لا يتناولون اطعمة مغذية خلال وجودهم بالمدرسة. لماذا وجبة الافطار؟ تعتبر هذه الوجبة من الوجبات المهمة لانها تأتي بعد مدة طويلة من عدم تناول اي طعام (بعد النوم طوال الليل)، كما انها تساعد الطلاب على زيادة النشاط والتحمل والاستيعاب من خلال امداد الجهاز العصبي …

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تناول وجبة الفطور لا يقضي على شعورنا بالجوع فحسب بل انه يساعد أيضا على تحسين التفكير. فمثل أي جزء من جسمك، يحتاج الدماغ إلى الطعام لمساعدته على العمل بطريقة جيدة، وقد دلت الدراسات على إن الأطفال والبالغين الذين يتناولون وجبة الفطور يستطيعون التركيز والتذكر بطريقة أفضل أثناء الدراسة أو العمل. ومن الغالب إن يكون غذائهم …

آفاق علمية وتربوية – وجبة الإفطار من الوجبات الغذائية الهامة لطلبة المدارس والجامعات، وقد لوحظ أن كثيرا من الطلبة لا يتناولون أطعمة مغذية وصحية خلال تواجدهم في مدارسهم، حيث أن معظم ما يتناولونه عبارة عن وجبات سريعة وعصائر صناعية ورقائق البطاطا وبعض الحلوى، مما يستدعي أن يتناول الطالب وقبل خروجه إلى مدرسته وجبة إفطار تتوفر فيها معظم العناصر الغذائية صحيحة. …