أرشيف الوسم : الصيام

خمس عادات خاطئة تؤثر على الصحة في رمضان

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * أثناء الصيام في شهر رمضان توجد عادات خاطئة متناقلة ومتوارثة منذ القدم يجب تجنبها لوقاية الجسم من الأمراض المختلفة فبعض العادات الشائعة قد تؤثر سلبا على صحتك . شرب الماء بكثرة: سواء كان وقت السحور او قبل الفجر يعتقد الكثيرون ان شرب الماء بكثرة …

أكمل القراءة »

أهمية وجبة السحور في رمضان

تعد وجبة السحور مهمة جدا للصائمين في رمضان، وهي لا تقل في أهميتها عن وجبة الفطور، حيث تساعد وجبة السحور الجيدة على الصيام خلال النهار إذ أنها تمد جسم الإنسان بحاجته من الطاقة والمواد والعناصر الغذائية. ويوصي خبراء التغذية بان تكون وجبة السحور متكاملة وتشتمل على عدد كبير من العناصر …

أكمل القراءة »

فوائد الصيام لجسم الإنسان

يتسبب الامتناع عن تناول الطعام والشراب لبعض الوقت إلى إحداث تغيرات كثيرة في جسم الإنسان، سواء كانت تلك التغيرات جسدية أو نفسية، فالتجارب الطبية والفحوصات السريرية تبين أن قلة تناول السعرات الحرارية بؤدى إلى إطالة العمر، كما أظهرت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات المخبرية أن خفض السعرات الحرارية يؤدى إلى …

أكمل القراءة »