أرشيف الوسم : السمنة

الأمراض الناجمة عن الاضطرابات النفسية وعلاجها

الاضطرابات العضوية النفسية اضطرابات جسمانية تتعلق باضطرابات عاطفية بالإضافة إلى اضطرابات عضوية ومنها: أ. القرحة الهضمية: يوجد تفاوت بالتجاوب بين الإفراز المعوي والمؤثرات العاطفية مثل الحنق والغضب. فعند الشعور بالقلق والتوتر يتم إفراز حمض الكلور على جدار المعدة والاثني عشر وذلك نتيجة انقباض عضلة نهاية المعدة مما يؤدي الى الاصابة …

أكمل القراءة »

عُشر سكان العالم يعانون من البدانة

يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة البدانة او زيادة الوزن أكثر من المعدل الطبيعي، وحسب ما توصلت إليه منظمة الصحة العالمية فان ثلث سكان العالم يعانون من فرط الوزن وأن العشر يعانون من السمنة. وتشير الدراسات الى ان أكثر من 40 مليون طفل يبلغ عمرهم اقل من 5 سنوات …

أكمل القراءة »

علاقة نقص فيتامين د بالسمنة والحالة المزاجية

المهندس أمجد قاسم تشير كثير من الدراسات الطبية الى ان الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين د في اجسامهم يكونون أكثر عرضة لزيادة الوزن والاصابة بالسمنة وأيضا الاصابة بحالة مزاجية سيئة. ويبين الباحثون انه عند تناول الطعام يتم افراز هرمون اللبتين الذي يعد من الهرمونات الببتيدية والذي يفرز من …

أكمل القراءة »

أغذية تساعد على تقليل الوزن وتمنع تراكم الدهون في الجسم

الدكتورة إيناس بركات تسعى كثير من السيدات الى فقدان وزنهن الزائد والحصول على جسد رشيق ومتناسق ويواجهن في نفسة الوقت رغبتهن في تناول أنواعهن المفضلة من الأغذية، وفي الواقع فانه يمكن تحقيق ذلك من خلال اختيار أنواع مناسبة من الأطعمة تساعد على ذلك في وجبات الإفطار والغداء والعشاء : 1- …

أكمل القراءة »

الضغط النفسي والتوتر يزيد وزن الجسم

الدكتورة إيناس بركات الوزن الزائد، السمنة، الكيلوغرامات الزائدة، البدانة، آفة العصر، مشكلة المشاكل، عدو الصحة والرشاقة جميعها مصطلحات نرددها في كل مكان وفي كل الاوقات، الاغلب يجمع على انه تم تجربة كل الوسائل من برامج حمية واغذية خاصة وتمارين رياضية وحرمان وادوية ولم تنفع في تخفيف هذه المشكلة او ازالتها، …

أكمل القراءة »

عادات يومية وأغذية تلحق الضرر بصحتنا وأجسادنا

الدكتور الصيدلاني صبحي شحادة العيد * تتسبب بعض العادات الغذائية في الحاق الضرر البليغ بأجسادنا، وسوف نستعرض في هذا المقال اهم تلك العادات واهم الأغذية والطعمة ذات التأثير السلبي والخطير على صحة الانسان وحياته. مخاطر متعددة تمكن خبراء الغذاء الصحي وثقافة البدن من ترتيب الأغذية الأكثر ضررا على رشاقة وصحة …

أكمل القراءة »

ضوء الصباح، هل هو علاج ضد السمنة؟

مصطفى شقيب/كاتب علمي ومترجم/المغرب للحفاظ على الرشاقة، يكفي الاستيقاظ في وقت مبكر. هذه هي نتائج دراسة أمريكية نشرت مؤخرا في مجلة PlosOne. نجح العلماء للمرة الأولى في جامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة في إثبات وجود صلة بين وزن الأفراد وتعرضهم لضوء النهار. للحد من مؤشر كتلة الجسم، يوصي الباحثون …

أكمل القراءة »

أغذية تساعد الجسم على التخلص من السمنة والدهون المتراكمية

الدكتورة إيناس بركات تعاني كثير من النساء من السمنة المفرطة وتراكم الدهون في أجزاء متفرقة من الجسم، وتقع كثير من النساء في صراع بين الرغبة في جسد رشيق ومتناسق والرغبة في تناول أنواع مفضلة من الأغذية والطريقة هي اختيار أنواع مناسبة من الأطعمة تساعد على ذلك في وجبات الافطار والغداء …

أكمل القراءة »

الدهون عند الرجال والنساء وخطر الكرش وطرق التخلص منه

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد * تتركز الدهون في الجدار الأمامي للبطن ,والصدر والأكتاف وهي ظاهرة نجدها إجمالا لدى الرجال وتعرف بالدهون الذكرية ANDROID FATS الفرق بين الرجال و النساء في توزيع دهون الجسم يُلاحظ أن الرجال والنساء ليسوا سواء أمام زيادة الوزن وتوزيع الدهون في الجسم.تتركز عادة الخلايا الدهنية لدى …

أكمل القراءة »

أسباب السيلوليت عند النساء وطرق العلاج

لا تستطيع النساء أن يمنعن انفسهن من النظر إلى المرآة بين الحين والآخر وتفحص أجسادهن لرؤية إن كن بحاجة إلى انقاص الوزن أو ممارسة تمارين رياضية ليشعرن بالرضى عن رشاقتهن، لكن الكثيرات لا يعجبهن منظر الانتفاخات المترهلة على الوركين والساقين التي تسببها تراكمات الدهون تحت الجلد مباشرة وهو ما يعرف …

أكمل القراءة »