أرشيف الوسم : الزبادي

تبين الدراسات الطبية أن اللبن الزبادي يساعد كثيرا على حرق الدهون مع المحافظة على عضلات الجسم بوضع ممتاز، فحسب دراسة طبية قام بها الطبيب مايكل زيميل من جامعة تينيسي الأمريكية فقد تبين له أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط . وتبين تلك الدراسة أن الذين …

تساعد بعض أنواع الأطعمة على مد الجسم بحاجته من الطاقة ولها تأثير ايجابي على اجهزة الجسم المختلفة، ومن هذه الأطعمة: الطماطم تعرف باسم “مكافح السرطان”، تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم والحديد وفيتامين (أ)،فيتامين (ج)،والليكوبين، كما أن المختصين ينصحون بقلي الطماطم في زيت الزيتون نظراً للفائدة الكبيرة التي يحصل عليها الجسم من وراء هذه العملية. الأفوكادو يعتقد البعض أنها مواد …