آفاق علمية وتربوية موقع متخصص بالثقافة العلمية والتربوية
أظهرت دراسات حديثة أن الرياضة المنتظمة تعد من أكثر الوسائل فعالية للوقاية من الأمراض المزمنة، بل وتفوق في بعض الحالات الأدوية من حيث الفاعلية والآثار الجانبية. فمع التقدم في العمر، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ومرض السكري، وارتفاع الكوليسترول، وهشاشة العظام، ولكن ممارسة التمارين بانتظام تقلل هذه المخاطر بشكل …
أكمل القراءة »الرياضة المنتظمة: درع الوقاية الطبيعي من الأمراض المزمنة والشيخوخة
