أرشيف الوسم : الحلوى

• تاريخ الدونات • يوم الدونات الدولي • الأنواع الشائعة من الدونات • اعداد وتحضير الدونات يوم الدونات الدولي هو احتفال بالمعجنات المحبوبة يقام سنويًا في أول جمعة من شهر يونيو ( حزيران ) . إنه يوم مخصص للانغماس والاستمتاع بالدونات بأشكال ونكهات مختلفة. يعود تاريخ يوم الدونات الدولي إلى …

مصطفى شقيب هذا الطعام الأساسي لا يترك أحدا غير مبال. إذا كانت الكلمة الأساسية هي الاعتدال، يبقى اختيار الكربوهيدرات. لكنها ليست جميعها على قدم المساواة! 1 يمكننا الاستغناء عنها خطأ يحتاج جسمنا من 250 إلى 300 جرام من الكربوهيدرات يوميا. خلال الهضم، يتم تحويلها إلى جلوكوز، المصدر الرئيس للطاقة لجميع …